篮球体前变手换向运球.doc

篮球体前变向换手运球 学校：实验初中 教师：何妍 班级：7（6） 人数：40人 课 目 教学 内容 篮球体前变向运球 教 学 目 标 认识目标：建立体前变向运球动作概念，明确学习的目的性。 2、技能目标：初步掌握体前变向运球技术动作和对球的控制与支配能力，巩发展灵敏、速度协调等身体素质。 3、情感目标：培养学生积极思考,合作学习及创新精神的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神 教学重点 与难点 重点：动作连贯，蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然 难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配能力 课的 部分 课的内容 组织教法与学练法 运动量 教师活动 学生活动 时间 次数 开 始 部 分 一、教学常规 二、热身跑300米*2圈 三、行进间热身操 1．头部运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．正侧压腿 6.高抬腿 指定集合地点，检查着装，接受体委报告，师生问好 导课 教师口令清晰，精神饱满感染力强 领操、示范，组织学生准备活动。 明确本课的目标和内容 ? ? 课的 部分 课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 基 本 部 分 32 一、熟悉球性练习 方法及要求： 将全班分成四组在指定位置进行原地运球练习，运球过程中两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视 1、低运球 2、高运球 3、左、右手交替横向运球 4、体侧前拉后推运球 二、二人一组体前过人运球 体前变向运球是当对手堵截运球前进的路线时，突然向左或右改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。要领： 右手拍球右侧方，球从体前变方向； 上体换手体压肩，变向前进推后方。 三、行进间折线变向运球：要求：运球眼向前看，注意变向换手，变向后侧向压肩，是为了保护好球。变向后加速。 在每组场地内放两个标志杆做8字型行进间变向换手运球 四、“行进间运球过障碍”接力赛 要求：每组在指定位置运球接力，过障碍时要求变向换手，运球往返共完成4次过障碍和4次变向换手 1、教师做原地运球示范 2、教师组织学生进行原地控球能力练习 3、教师语言提示学生动作要领 4、 学生学练时教师巡回指导，纠正错误动作 5、组织在联系中控球能力比较好的小组到前面进行学练展示，并提出表扬 １、教师讲解、示范 ２、组织学生学练尝试，二人一组面对面进行一人运球一人防守的练习，左、右手交替练习 ３、教师巡回指导、纠正错误动作 4、教师组织掌握动作熟练的小组进行学练展示 5、教师点评 １、教师讲解、示范 2、组织学生进行行进间运球过障碍练习 3、学生练习室进行巡回指导、纠正错误动作 4、教师组织控球能力好、运球流畅的同学进行学练展示 5、教师点评 教师讲解、示范，让学生明确游戏方法，并指挥。　　 注：训练学生的控球能力和反应能力 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 1、认真观察教师的动作示范 2、学生两人一球进行原地运球的互助学练，一人做一人做原地徒手动作模仿，然后交换练习，并互相纠正错误动作 3、认真观察展示，学习正确的运球方法 1、学生认真观察并模仿教师动作 2、左、右手交替练习(弱势手先行，弱势手练习的时间要长于强势手) 3、认真听取教师指导，改进错误动作 4、小组展示时认真观察 5、认真听取教师点评并进行自我反思 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 学练法与要求： １、学生听、看教师讲解、示范动作； ２、学生听从教师的组织安排，积极学练 ３、学生积极改正练习中的错误动作。 4、认真观察其他小组的学练展示 5、听教师点评，自我反思 积极认真参加练习 7 分 钟 17 分 钟 8 分 钟 结 束 部 分 3′ 一、教师带领全班同学做“骑马舞”放松操 二、课堂小结 三、归还器材，宣布下课 1、组织学生，师生同做 2、教师领舞动作优美 3、点评言简意赅 队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、要求队列队形整齐 3分 钟 器 材 实心球20个、标志物4个 场 地 田径场 运动负荷和心率曲线图 平均心率 100~120次/分 160 次数/分 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 0 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分） 强度指数 中 练习密度 35%~4