04 姚一摇-教师资格-体育学科知识与教学能力-精讲班-运动生理学（14-16讲）.pdfVIP

运动生理学 运动生理学是体育科学基础学科之一 ，是人体生理 学的一个分支。 人体生理学是研究人体机能活动规律的科学 ；运动 生理学研究人体在体育活动和运动训练影响下结构和机 能的变化 ，研究人体在运动过程中机能变化的规律 ，以 及形成和发展运动技能的生理学规律 ，探讨人体运动能 力发展和完善的生理学机理 ，论证并确立各种科学的训 练制度和训练方法。 生命活动基本特征 生活活动至少包括新陈代谢、兴奋性、和生殖三个 基本特征。 一、新陈代谢 定义 ：一切生物体存在的最基本特征是在不断地破 坏和清除已经衰老的结构 ，重建新的结构 ，这是生物体 与周围环境进行物质与能量交换中实现 自我更新的过程 ， 称为新称代谢。新陈代谢过程中，分解 自身的结构称为 分解代谢 ；合成和重建 自身的结构称为合成代谢。 生命活动基本特征 二、兴奋性 生物体生活在一定的外界环境中，当环境发生变化 时，细胞、组织或机体内部的新陈代谢及外部的表现都 将发生相应的改变 ，这种改变称为反应。各种能引起细 胞、组织或机体发生反应的环境变化称为刺激。生物体 对刺激发生反应的能力称为兴奋性。 三、生殖 生物体生长发育到一定阶段后 ，能够产生与 自己相 似的子代个体 ，这种功能称为生殖。 机体内环境与稳态 一、内环境 人体内含有大量的液体 ，称为体液 ，占体重的 60%~70%。其中一部分存在于细胞内，称为细胞内液 ； 一部分存在于细胞外 ，包括存在于血液中的血浆和存在 于各种组织细胞间隙的组织液等称为细胞外液。细胞外 液是细胞生活的直接环境 ，又称为内环境 ，相对于人体 生存的外界环境。 机体内环境与稳态 二、稳态 在一定范围内，经过体内复杂的调节机制 ，使内环 境理化性质保持相对动态平衡的状态称为稳态。 人体生理功能活动的调节 调节 ：指机体根据内外环境的变化实现体内活动的 适应性调整 ，使机体内部及机体 与环境之间达到动态平衡的生理过程。人体生理功 能活动有以下三种调节机制 ： 一、神经调节 ：神经调节的基本方式是反射 ，反射指在 中枢神经系统的参与下 ，机体对内、外环境刺激产生的 应答反应。 人体生理功能活动的调节 二、体液调节 ：人体内分泌细胞分泌的各种激素分泌入 血液后 ，经血液循环运送到全身各处 ，主要调节人体的 新陈代谢、生长发育、生殖等重要基本功能。 三、自身调节 ：当体内环境变化时，器官、组织、细胞 可以不依赖于神经或体液调节而产生某些适应性反应 ， 称为自身调节。 第一章 肌肉收缩 在完整的机体 内，骨骼肌的收缩舒张活动是 由生物 电活动引起的 ，即来 自中枢神经系统的神经冲动电信号 传至脊髓运动神经后 ，经运动神经纤维传递给所支配的 肌纤维 ，从而引起肌肉收缩。 第一章 肌肉收缩 刺激 ：指能够引起机体或细胞发生反应的环境变化。刺 激要具备 三个条件 ，即一定的强度、一定的持续时间和一定的强 度变化率。 反应 ：机体或细胞收到刺激后所发生的功能活动变化 ， 称为反应。 兴奋 ：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程 称为兴奋。 第一章 肌肉收缩 兴奋性 ：指组织细胞在受刺激时具有产生动作电位的能 力或特性。 应激性 ：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生 反应的能力或特性称为应激性。 第一节 细胞生物电现象 生物电是细胞或组织在生命活动过程中产生的电现象 ， 生物电现象是一种普遍存在而又十分重要的生命活动现 象 ，主要表现在为安静时的静息电位和受到刺激时产生 的动作电位 ，它与细胞兴奋的产生和传导有着密切的关 系 ，是生命活动的基本特征之一。 第一节 细胞生物电现象 一、细胞生物电活动 （一）静息电位 （膜电位） 静息电位是指细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电 位差。这种电位差存在于细胞膜两侧 ，故又称为跨膜电 位 ，或简称膜电位。若以细胞膜外电位为零 ，细胞膜内 电位则为-70~—90mV。 第一节 细胞生物电现象 （二）动作电位 动作电位是指细胞受到刺