9种防辐射食物电脑族要常吃分享.docxVIP

9种防辐射食物电脑族要常吃 分享 作者：加寂寞校花QQ:492780682已被分享3126次评论(0)复制链接分享转载举报 9种防# 一养生保健 导读：衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言，长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对 皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起 的一系列健康问题。 1、黑芝麻一一增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通丁脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓, 使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。 2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较 低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并 可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素 还有祛斑、祛色素的功效。 3、紫菜一一抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机 体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫觅菜，可提高人体对抗辐射的能力。 4、辣椒一一保护细胞的D