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国旗下讲话——做身心健康的阳光少年（供参考、下周选拔） 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 1．第一篇： 我是五（2）班的_________,世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己。 今天我在国旗下演讲的主题是“学会自我调节，做身心健康的阳光少年”。大家知道什么是健康吗？ 健康不仅仅是身体健康，其实也包括心理健康、道德健康。那么怎样才是健康的心理呢？ 或许，听起来你们会觉得太深奥了！那我们先来听一个老太太的故事吧！有一位老太太，她有两个女儿,大女儿卖草帽,二女儿卖雨伞,她们都很孝顺，照说老太太应该很快乐。可是，她却天天愁眉苦脸，为什么呢？因为雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去；晴天的时候,她又愁小女儿的雨伞卖不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，总是不快乐。一位邻居看到了，告诉她一个好方法，她就天天眉开眼笑了。同学们，你们想到这个好办法吗？原来啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的伞肯定卖得俏。这么一想，心情就舒畅了。所以，决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心境。 心理健康的人，能保持平静的情绪，敏锐的智能，适应社会环境的行为和气质。同学们，每个人成长的道路都不可能一帆风顺，勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。无论遇到什么事情要始终记住：我就是我，而且我很好！最后祝每一位同学都能在 我们美丽的校园里健康、快乐地成长!谢谢大家！ 2.第二篇： 我是五（2）班的_________,心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习、工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损害。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，厌学情绪严重；有的人自卑，有的人目空一切，傲慢自大...... 那我们怎样才能拥有健康的心理呢？ 首先，要正确认识自己，不要自卑，也不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，饱经风霜的人比一帆风顺的人更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的关心，来自于对别人的尊重。把你的快乐与人分享，快乐就会加倍，与人分担痛苦，痛苦就会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，经常真诚地对人微笑，要表示出你的礼貌和对别人尊重。 第三，要正确面对批评。在我们学习、生活中，总会听到批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理特强，与同学、老师、父母之间对立情绪严重，久而久之就会使自己的心理健康产生问题。我们应当多听取老师、父母、同学的意见，要知道良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，最关心你的人，才是最爱你的人，苦口婆心批评你的人，才是最想帮助你的人。 威廉·詹姆士曾说：“播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”从现在起，拥有一个健康的身体，一个健康的心理，以最充沛的精力投入到学习生活中，用积极乐观的心态接受我们已拥有的，用勇敢坚强的态度面对我们未知的，那么我相信，我们的未来一定充满阳光。 我的演讲完毕，谢谢大家！