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太极拳拳谱口诀 太极拳八法秘诀 掤劲义何解如水负行舟 全体弹簧力开合一定间捋劲义何解引导使之前 掤劲义何解如水负行舟 全体弹簧力开合一定间 捋劲义何解引导使之前 力尽自然空丢击任自然 挤劲义何解用时有两方 间接反应力如球撞壁还 按劲义何解运用如水行 遇高则膨满 逢窪向下潜 採劲义何解如权之引衡 转移只四两千斤亦可平 挒劲义何解旋转若飞轮 君不见漩涡卷浪若螺纹 肘劲义何解方法有五行 连环势莫当 开花捶更凶 靠劲义何解其法分肩背 一旦得机势轰然如捣碓 第一章太极拳之要诀 先实丹田气 次要顶头悬 任有千斤重飘浮亦不难 顺其来势力轻灵不丢顶 重心自维持莫为他人乘 直接单纯意迎合一动中 又如钱投鼓跃然击铿锵 柔中寓刚强急流势难当 波浪有起伏有孔无不入 任尔力巨细权后知轻重 若问理何在杠杆之作用 投物于其上脱然掷丈寻 落叶堕其上倏尔便沉沦 阴阳分上下虚实须辨清 六劲融通后运用始无穷 斜飞势用肩肩中还有背 仔细维重心失中徒无功 第一节太极拳九个要诀原文 （一）全体大用诀： 太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。 斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。 海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。 搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。 贴身靠近横肘上，护中反打又称雄 进步搬拦肋下使，如封似闭护正中 十字手法变不尽，抱虎归山采挒成 肘底看锤护中手，退行三把倒转肱。 坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。 海底针要躬身就，扇通臂上托架