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2 型糖尿病饮食养生指南。 饮食疗法是治疗糖尿病很重要的手段，因此很多 2 型 糖尿病患者，对自己的饮食都很是关心，但是很多人却不知道要自己的饮食禁忌有哪 些?2 型糖尿病饮食要怎么进行。下面列举糖尿病应该常吃的食物，希望对糖尿病患者 有所帮助。 1、多吃高 纤维食物，促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制 品。 2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。 3、多吃含 钙的食物，缺钙能促使糖尿病 人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、 芝麻酱、黄豆、牛奶等。 4 、多吃富含硒的食物， 如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、 改善糖尿病症状。 5、多吃 富含维生素 B 和维生素 C 的食 物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病 并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。 上面是经常该吃的，那糖尿病人不能吃什么 ?下面是糖尿病不宜的事项。 1、II 型糖尿病患者在饮食上要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食 物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情， 有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。 2、饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃，建议吃些南瓜、燕麦片等，但要明确注意 一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。 3、II 型糖尿病患者不易吃容易使血脂升高的食物如牛油、羊油、猪油、黄油、奶 油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性 心脏病的发生。 4 、不易吃使血糖迅速升高的食物如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜果 汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 5、不宜饮酒，因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约 7 千卡 (294 焦 ) ，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。 2 型糖尿病饮食养生指南。 糖尿病患需注意，由于很多食物里面含有的糖份较高， 所以糖尿病人饮食上要注意控制，糖尿病患者不需要绝对忌口，其实简单的说，糖尿 病患者什么都可以吃，但对食物的量要有所限制。患者应根据自己的身高、体重、血 糖值、身体状况等限制好总能量的摄入，并保证营养均衡等。而不必约束什么是应该 吃的，什么是不该吃的。现在再告诉大家一个好消息，问世不久的瑭伴侣，对糖尿病 的帮助时不容小觑。 专家介绍，人一旦出现高血糖，就会引起内分泌代谢紊乱。前期没有出现任何症 状，往往在体检时发现血糖高，长期疏于治疗，就会出现多饮、多食、多尿、消瘦， 有些人会感到头晕、全身困倦乏力、手足麻木、大便秘结或腹泻，严重者可致神经和 血管病变，如视力下降、双目失明、动脉硬化、心脏病、脑猝死、下肢坏疽、截肢， 致残等，给人们生活带来极大痛苦。 专家还指出，合理的膳食是治疗高血糖的首选。控制高血糖，预防并发症，刻不 容缓，健康从瑭伴侣做起。 得了高血糖，你可以喝瑭伴侣。它内含十七种氨基酸、多种维生系和微量元素， 其中的锌、铬是从谷物中摄取的活性营养素，是降低和控制高血糖最关键有效的营养 素，它能降低胰岛抵抗同时增加胰岛分泌功能。如有高血糖出现全身困倦乏力、多饮 多食多尿、消瘦、免疫功能低下、大便秘结或腹泻等症状，建议每次一杯浓香的瑭伴 侣，你就会有不同程度的温暖感觉。瑭伴侣，咱高血糖人群的特膳营养品，调理高血 糖，饮食最关键，为了您的健康，请吃瑭伴侣，早吃早健康。 瑭伴侣根据高血糖形成的特点，采用低血糖生成的药食两用食物，是专为高血糖 人群提供的特膳营养品，满足了高血糖人群的饮食营养和生理病理需求。得了高血糖， 您不妨试一试。