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增强同理心，提升交往能力
同理心的概念
“设身处地”，是指从另一个人的角度来体验世界，重新创造个人观点的能力。
同理心的三个层面
第一，同理心的观点层面，包含获得观点，一种采用另一个人观点的尝试，
这需要终止你自己的论断，将自己的意见放在一边，同时试着用对方的论断、
观点或立场去了解对方。
第二，同理心的情感层面，使我们更贴近地去体验别人的感受，去感受他们
的恐惧、喜乐、哀伤等感觉。
第三，同理心需要我们真诚地关心对方的福祉，不光是和对方有一样的想法
和感受，而是更进一步，真实地关心他们的福祉。
同理心的影响因素
生物因素
家庭教育的影响
社会文化的影响
增强同理心：枕头法
立场一：我对你错。
立场二：你对我错。
立场三：双方都对，双方都错。
立场四：这个议题不重要。
立场五：四个立场都有道理。
运用枕头法的步骤
挑选一个和你持相反意见的人或者观点。
选择生活中的一中分歧。
针对你选择的分歧，真诚地把自己放在枕头法的每一个立场上。（五个立场）
悬置起自己的立场，并想象身处其他立场的感觉，练习。
分辨枕头法是否起作用了。
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