4 同理心人际交往心理学.pdf

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增强同理心,提升交往能力 同理心的概念  “设身处地”,是指从另一个人的角度来体验世界,重新创造个人观点的能力。 同理心的三个层面  第一,同理心的观点层面,包含获得观点,一种采用另一个人观点的尝试, 这需要终止你自己的论断,将自己的意见放在一边,同时试着用对方的论断、 观点或立场去了解对方。  第二,同理心的情感层面,使我们更贴近地去体验别人的感受,去感受他们 的恐惧、喜乐、哀伤等感觉。  第三,同理心需要我们真诚地关心对方的福祉,不光是和对方有一样的想法 和感受,而是更进一步,真实地关心他们的福祉。 同理心的影响因素  生物因素  家庭教育的影响  社会文化的影响 增强同理心:枕头法  立场一:我对你错。  立场二:你对我错。  立场三:双方都对,双方都错。  立场四:这个议题不重要。  立场五:四个立场都有道理。 运用枕头法的步骤  挑选一个和你持相反意见的人或者观点。  选择生活中的一中分歧。  针对你选择的分歧,真诚地把自己放在枕头法的每一个立场上。(五个立场)  悬置起自己的立场,并想象身处其他立场的感觉,练习。  分辨枕头法是否起作用了。 有缘学习更多+谓ygd3076考证资料

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学高为师,身正为范.师者,传道授业解惑也。做一个有理想,有道德,有思想,有文化,有信念的人。 学无止境:活到老,学到老!有缘学习更多关注桃报:奉献教育,点店铺。

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