第三编积极认知（第五章）.pdf

课程教材 这是第一本从通识课的角度编写 的积极心理学通识教材 这是一本宣扬积极心理学理念的 科普性读物 这是一本博采我国学者本土化研究成果 的中国积极心理学著作 本部分的内容 《幸福心理学》课程内容 ◆ 幸福心理学概论 第五章 积极认知铸就幸福人生 ◆ 积极情绪与体验 ■ 幸福人生就在转角处 ■ 中国人的思维模式与积极认知 ◆ 积极认知 ◆ 积极人格 第六章 积极认知 ：生活满意度、乐观与希望 ■ 生活满意度：对过去生活质量的积极评价 ◆ 积极关系 ■ 乐观：对当前困境的积极解释 ■ 希望：对未来的积极期望 ◆ 积极组织与环境 ◆ 积极改变与治疗 幸福心理学 Positive Psy chology 第三编 积极认知 第五章 积极认知铸就幸福人生 ◆ 幸福人生就在转角处 ◆ 中国人的思维模式与积极认知 幸福心理学 Positive Psy chology 在我们每个人的身上 ，都存在这样一 种神奇的力量 ，它可以使你精神焕发 ，也 可以使你萎靡不振 ；它可以使你冷静理智 ，也可以使你暴躁易怒 ；它可以使你安详 从容的生活 ，也可以使你惶惶不可终 日。 总之 ，它可以加强你 ，也 可以削弱你 ，可以使你的生 活充满甜蜜与快乐 ，也可以 使你的生活抑郁、沉闷、暗 淡无光。 认知 这就是 幸福心理学 Positive Psy chology 幸福心理学 Positive Psy chology 改变人生的认知因素 一、改变人生的认知因素 活动练习 幸福心理学 Positive Psy chology 改变人生的认知因素 活动练习