《黄帝内经》读后感《黄帝内经》读书心得五篇.doc

《黄帝内经》读后感 _《黄帝内经》读书心得五篇 《黄帝内经》是一本综合性的医书，是中国最早的医学典籍，对后世中医学理论 的奠定有深远的影响。下面是小编整理的几篇《皇帝内经》读后感，供大家参阅 篇一：黄帝内经读后感 《黄帝内经》一书在我国的传统文化上有着不可估量的地位 ,当然其在中医学领域 的经典地位更是家喻户晓的了。它作为一部国学经典不仅仅是医学生应该好好研读的， 它在养生方面也给我们很多启示，它指导我们如何才能顺应自然以达到健康和谐的状 态。 《黄帝内经》给我印象最深启示最多的就是它的前几篇，如《上古天真论》《四气调神大论》《生气通天论》这几篇论述都在养生的原则和总纲上做了精当的论述，其中一些理念极具现实意义，如 “法于阴阳，和于术数 ”，夫阴阳者，天地之常道，术数者，保生之大伦，故修养必谨先之。这句话虽然只有短短的八个字，但其中蕴含的养生之道确实可以让人受益无穷的。很早就听过 “天人合一 ”的理论，原来觉着很飘渺甚至有些故弄玄虚，在读过《黄帝内经》之后发现，人体就是法效天地生成的，因此，只有真的只有做到 “法于阴阳，和于术数 ”才能 “春秋皆度百岁，而动作不衰 ”。 在读过《黄帝内经》后，我结合自己的身体和生活状况综合分析了一下，发现自己没能做到《黄帝内经》所提及到的理念。首先我觉得自己的作息习惯不仅没有类天地之道，相反，还有悖天地之道，既然要 “法于阴阳 ”那一定得做到日出我起，日落我息，但实际情况是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起床，这样时间久了就会发现气虚无力。我个人身体一向还是很好的，体质不错，因此我一向不注重这些，认为这 些离我还很远，老了在养生也不迟，在读完此书后我发现养生要从现在做起，我们的 一举一动都与我们的健康息息相关，大到情志，小到作息习惯 ??在生活中我以前不注重自己情绪调节的，当然也很少注意自己的作息习惯，现在普遍大家都睡得很晚，殊 不知这些都是背离阴阳之道的，而且平时也不注意情绪和精神的调节，在读到 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 ”时才发现对精神的调节以及对情绪的控制对健康有着十分重大的影响，看来这些谨小慎微的地方如果不注意真的会出现很严重的状况。另外现在正值春季，平时也没注意什么，在看过内经的《四气调神大论》后，知道春 天气机是生发，条达，舒畅的，因此内心也应该是这样的。 “春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。 ”这些也就提醒我们应该内心恬淡，而且应该到外面出去走走，这才符合养生的大道。 另外，纵观《黄帝内经》，它不是一时一家之作，融合了几代人的心血，它是中医学理论的奠基之作这一点是毋庸置疑的，同时它也作为一部国学经典流传于世，该书巧妙运用以岐伯和黄帝等人的对话形式，使一些理念深入浅出，很精当的阐述了阴阳五行，四时气候，五运六气一些理念。《黄帝内经》读后，我的感受虽然没有很深，但确实得到一些体会，我想这就是收获吧，希望自己以后可以按照这些感受去生活，虽不能达到上古之人境界，但还是大有裨益的。因为《黄帝内经》篇幅较多也没能全部看完，而且后面一些理论性较强的也不能读懂，因此仅有这些肤浅的感想来完成这次作业。今当临文嗟悼，不知所言。 篇二：《黄帝内经》读后感 《黄帝内经》 对我们平时的工作和生活中调节情志有很大的帮助，由于现在生活 节奏快，工作压力大，很多人难有一个平和的心态对人对事。《黄帝内经》就告诉我 们要 “志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺 ”，要 “恬淡虚无，真气从之 ”， 从而使人少生病或不生病。有了好的身体，才能更好的工作。 《黄帝内经》要求人们要顺应四时休养生息，而不好的生活习惯在我们周围人的 身上随时能找到。比如，经常熬夜，暴饮暴食。而《黄帝内经》强调： “法于阴阳，和 于术数 ”，它表现在我们每个人普普通通的日常生活中，要求我们饮食有节、起居有常、 不妄作劳、形与神俱。只有做到了这些，并把它变成一种生活方式，变成一种生活习 惯，我们才会健康长寿。 《黄帝内经》是我国的国学瑰宝，是我国最早、地位最高的中医巨著、中医养生 学之源。通过这部古老经典的学习，我们能够洞察生命规律，从根本上把握健康养生 之道。《黄帝内经》中有关健康养生的论述比比皆是。 养生之道 《黄帝内经》，它更像一本养生宝典、一本哲学书，一本了解自然，了解自身， 关注自身，顺应自然法则，达到天人合一从而使人生存的更好的养生哲学书。也使我 悟到 “上穷天纪，下极地理，远取诸物，近取诸身，更相问难 ”的智慧。《黄帝内经  》 流传千百年，是一本前无古人后无来者的旷世经典，它的医学价值和哲学价值正在不 断被后人挖掘中，我也从这本书中得到不少的启发，也希望我能更深更好的理解这本 书，给我的生活工作带来更大的