吴芳春心理培训心得.docxVIP

教师心理健康自我调适学习心得体会 民办庆宁小学教师 吴芳春 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分，今天的教师的压力与比 过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展…… 通过 10月 8日嘉定区教师进修学院教研员谭海燕老师对农民工子女学校老师关于《教师心 理健康与自我调适》 的培训后， 我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师 的影响；懂得了教师的职业压力从何而来；掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益， 并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人 直接或间接的检查和监督——学生、 校长、 教研员、 学生家长、 教育局等等， 以至整个社会。 所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。 对于教师应该怎么做， 应 该是什么样的人， 他们都有自己不同的观念和想法。 仅仅是与以上提到的这些人相处就可能 让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且， 教师自己心里也有“一杆 秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。 因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象， 包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准 所组成的有组织的认知结构，把