《情绪管理》团体心理辅导实施方案.docVIP

“情绪管理”团体心理辅导方案 一、团体名称 情绪管理 二、 辅导目标 成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。2. 成员能接 纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。 3. 成员能 以适当的方式表达情绪。 4. 成员能了解信念与情绪的关系，并使用合理信念来管理情绪。 三、活动时间 2015 年 9 月 11 日下午 四、活动地点 小会议室 五、团体辅导具体安排 （一）建立团体契约 内容： 我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨， 我绝不：无故退出活动。 我可以：在活动中尽情地放开自己 我能够：真诚互动、积极投入。 字串 7 我期待：建立互助友爱的团队 。 我相信：我们一定会成功。 （二）同心圆热身游戏 目的： 1．使小组充满活力。 2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。 3．让队员们能够自然地进 1 行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 步骤： 1．让队员们紧密地围成一圈。 2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务 是大家要一起向着圆心迈 3 大步，同时要保持大家已经围好 的圆圈不被破坏。 4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第 一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。 5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖 空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，