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50种粥的做法大全（内附图片） 菠菜粥 原料； 菠菜、粳米各250克 辅料： 盐适量 做法： 将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。 粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中， 继续熬一会儿停火：再放入盐调味即成。 Tips： 不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组 成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳 层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养 价值。 蛋花麦片粥 原料: 麦片30克，鸡蛋1个 做法： 将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。 把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。 再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。 Tips： 含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、 铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角 炎、贫血。 鸡肉菜粥 原料： 大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许 做法： 锅内放入少量植物油，起火把油烧热。 鸡肉末放入锅中煽炒后，再放入碎青菜煽炒。 待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温 后即可喂食。 黄花菜瘦肉粥 原料： 黄花、瘦肉各50克，大米100克 辅料： 盐、葱、姜适量 做法： 黄花菜洗净，瘦肉切片备用。 姜、大米、黄花一同放入滚水中，同煮成粥，之后放入葱、肉， 肉将熟时加入盐调味即可。 Tips： 煮粥的方