幼儿秋季保健知识.docxVIP

PAGE PAGE #/ 2 杭州市长河街道幼儿园 幼儿秋季保健知识 秋季来临，气温渐变，天气变得干燥凉爽，温差较大，幼儿体质较弱，免 疫力不强，容易感冒。那么，秋季幼儿该如何进行养生保健呢 ?总体看来，应该 注意以下几点： 一、注意起居调节 秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。 “秋三 月，早卧早起，与鸡俱兴。 ”幼儿园的作息时间变换了，幼儿家长也要与幼儿 园的要求相一致，为幼儿买个小闹钟，督促幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟 节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，而且帮助幼儿养成了良好的作息习惯。 二、加强饮食调养 秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干