灰色心理健康员工压力管理培训工作汇报总结计划PPT动态模板.pptVIP

员工在职培 压力管理探微  01为何需要压力管理 目多 02压力管理知识概述 CONTENTS 03如何进行压力管 04组织压力管理概述  第1章 为何需要压力管理 请思考∶不管理压力会怎样?  实现工作与生告的平 生活幸福和安宁的人能保持续的工作熟借 使得事业有成《进而家和剧形成良性循环  压力与工作绩效的关系 作 表 绩效高峰 压力管理目标 ■压力与个承受力的平衡 耗绸 不同的人有不同的压力曲线 压力有积极压力和消极压力之分,压力管的的 使压力处于曲线的“最佳区域即平衡点绩效 压力水平  接报16例中寺年猝死的 13,曳美 沁脏死,曾连亻 维护身心健康避免极端 长期忍受精神压力,生病概率增加3-5倍 劳死、猝死、抑郁症、自杀、焦虑等几 乎全都来自于压力  提升抗压力助职业发展 无论是职场新人还是资深老员工,都可以通过 科学的压力管理方法,来提升个人的抗压能力 从而实现职业发屐的飞跃  第2章 压力管理知识概述 压力源,压力的正面和负面  压力返于物理学术语,指负荷。二十世纪三、四十年代,美国 生理学家坎农最先将压力这一概念应用于社会领域 当刺潋事件打破了原有的平後和负苘能力,或者超过了个体的 能力所及,就会体会到压力 如何理解压力 压力是种主观的慼受,是指面对些事件或 环境时在心理上的紧