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减压放松的心理活动策划 篇一：心理放松减压室建设方案 心理放松减压室建设方案 心理放松减压室的建设主要是为来访者提供一个宣泄内 心情绪以及放松减压的场地。放松减压室有助于将来访者内 心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途 径和方式排解、 宣泄出来， 再结合运用音乐放松、 反馈放松、 体感放松的方式方法缓解教师的各种压力和情绪，消除和缓 解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，调适心态平衡， 达到恢复或增进心理健康。如何建设标准化的心理放松减压 室，如何帮助来访者达到放松减压缓解情绪的效果，是每个 心理工作者所担忧的，本文旨在指导和建设标准化的心理放 松减压室，携手一线心理健康工作者为心理健康事业出一份 力。 1 、建设面积： 15-30 平米左右，具体根据使用单位场地和 设备调整。 2 、环境布置：墙面颜色建议使用天蓝色或草绿色（大自 然的颜色）或苹果绿。通风采光尽量好、温度适度适中。 3 、适用人群：如心理压力过大，过度疲劳，紧张、对环 境恐惧焦虑。情绪低落、抑郁症、神经衰弱、心理素质差、 人际交往不和谐等。本产品还适合配置在学校、医院、卫生 部门、消防、部队诊治中心、心理辅导机构、以及各机关、 企事业单位等