八年级体育体育与健康《五步拳》8课时.docxVIP

砖井镇中学“ 136”模式导学稿 年级：八年级（下） 科目：体育与健康 执笔人: 备课组长签字： 包科领导签字： 总第_8课时 二、 学习目标： 1、学会：五步拳预备式与弓步冲拳。 三、 学习重难点： 基本功的练习，列如五种步法的掌握：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。 四、 教具学具准备： 五、 教材分析： 全体学生参与学习，自觉完成五步拳练习的任务，培养学生自觉参加锻炼，认真实行学习 的态度 六、教学过程: 结构 准备活动及教学过程 学生训练与探究合作 一、集合整队，报告上课人数，师生 教学要求： 问好，考勤，安排见习生。 列队做到快、静、齐 开 始 准 备 部 分 10 二、准备活动： 专心听讲，记清学习目标及要求 1、 慢跑600M 2、 单臂后掷运动 组织方法： 3、 腹背运动 4、 体侧运动 ▼ 5、蹲跳运动 ????????? 三、专门练习： ????????? 原地高抬腿20次 ????????? 原地双脚跳20次 俯卧撑15次 ????????? 动作要领： 练习方法： 基 预备式：两脚并拢，双手握拳抱于 学生每四人一组，在教师统一口令下依 腰间，拳面与小腹在冋一个平面，双肘 次实行练习。 后顶，向左摆头，目视左前方。（并步 优化组合：将各组第一、二、三、四名 抱拳，目视左前方，挺胸，塌腰，收腹） 分别成立新组，再依次实行练习。 本 1、左弓步搂手冲拳：2 1