老人血压高的禁忌食品.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 老人血压高的禁忌食品 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《老人血压高的禁忌食品》的内容，具体内容：高血压几乎是老年人的常见疾病之一，饮食方面一定要注意忌口，那么你知道老人血压高吃什么不好吗?下面我带你了解，希望对你有帮助!1、老人血压高忌食饱和脂肪酸含量极高的肉... 高血压几乎是老年人的常见疾病之一，饮食方面一定要注意忌口，那么你知道老人血压高吃什么不好吗?下面我带你了解，希望对你有帮助! 1、老人血压高忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品 简单举例:牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。 解析:这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品,如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。 2、老人血压高忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶 简单举例:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜 解析:吃的时候过瘾,辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜,再爱吃还是尽量敬而远之吧,吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料,不要吃咸菜。 3、老人血