(完整版)八年级的蹲踞式跳远单元教学计划及教案.docx

八年级蹲踞式跳远单元教学计划及教案 年 课 5 八年级 学期 第一学期 执教 级 次 1、通过蹲踞式跳远练习，发展学生速度、力量、爆发力、 1、腾空步明显，落地小腿有前 单 运动器官和心血管系 灵敏和协调性， 促进人体神经系统、 元 教 伸动作 统的发展。 2、助跑最后一步积极、下压 学 学 2、使学生建立正确的技术概念，掌握蹲踞式跳远的基本 3、踏跳准确，有力 习 重 知识和基本技术，并运用技术进行身体锻炼。 4、起跳与腾空步衔接自然、协 目 点 3、培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过 调 标 分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。 课 教学内容 学习目标 次 1、掌握起跳后在空中 腾空步和落地技术动 作 腾空步与落地技 2、掌握腾空步技术 一 术 3、发展学生的灵敏素 质和身体的协调性。 1、掌握助跑和起跳的 动作技术 2、较好的掌握助跑与 二 助跑与起跳技术 起跳的衔接 3、培养勇于探索的精 神  重点、难点 1、掌握腾空步与 落地技术 2、 腾空步明显， 1、助跑有节奏、 起跳有力 2、助跑最后一步 积极下压起跳腿  教与学的主要方法 1、教师讲解并示范动作 2、学生集体进行弓步并腿跳、原地起跳成弓步并腿、 上一步起跳并腿练习 3、学生分别展示动作，教师给予评价 4、学生自由结伴进行立定跳远比远比赛， 体会落地前伸小腿动 作 5、教师讲解、示范从高处起跳 做蹲踞式跳下，学生分组练习，相互观察、 指点动作， 并进行小组展示，师生互动评价 1、教师提问启发，学生分组复 习腾空步的动作， 相互观察、 讨论、交流， 教师总结， 学生再练习、 2、教师讲解、示范助跑与起跳 动作 3、学生观察，先集体进行 3— 5 步的模仿练习，教师提示 4、学生再集体进行 10— 15 米助 跑起跳和分组进行助跑起跳接蹲踞式跳 5、教师巡视并用击掌声提示助 跑节奏 6、小组代表展示动作，师生互 动评价，明确目的意义 7、 学生练习，不断改进提高 改进起跳与腾空 三 步 1、学习丈量步 点 四 2、全程助跑蹲踞 式跳远 五 蹲距式跳远考查  1、改进上步起跳和腾 空步技术及动作间的衔接， 2、提高动作的协调连贯 3、提高自锻能力。 1、学会丈量步点的方 法 2、基本掌握完整的蹲 踞式跳远技术 3、提高身体的协调能 力和自锻能力 1、检查学生的阶段练习效果 2、提高学生速度、 力量、协调等素质  1 、教师讲解示范，学生分组模 仿练习 5— 7 步助跑起跳接腾空 1、起跳结合腾空 步，教师巡视 步的技术 2、学生继续进行 10— 15 米助跑 2、动作衔接自然、 起跳接腾空步练习并讨论、交流 动作，学生展示，师生评价 腾空滞留明显 3 、根据学生练习情况进行分层 练习，学生自主选择练习， 1、教师介绍丈量步点的方法 2、学生分组反复进行以助跑 15 — 20 米进行丈量步点的练习， 1、掌握全程助跑 并做好标记 3、教师提问启发，学生分组边 蹲踞式跳远技术 练习边思考、 讨论，蹲踞式跳远 2、踏板准确、腾 的注意点 空步明显 4、学生展示并交流、评价，教 师归纳总结 5、学生继续分组练习，相互观 察、纠错、帮助 1、教师组织学生分组自主练习 和进行自我评价 2、教师作考前动员 （动作要求、 评分标准、教师示范） 3、教师对学生一一进行考查， 1、完善动作技术 没有轮到的同学可以继续进行 2、起跳时机的掌 复习或自评 握，空中人体的平 4、教师对考查情况作分析和公 衡 布成绩 5、考好并掌握蹲踞式跳远技术 动作较好的同学对基础薄弱的 同学进行帮助辅导 6、考完的同学进行各种跳跃的 练习 1、服从教师的指挥与安排。 安 2、运动量安排科学合理，不超负荷练习。全 3、组织、严肃学生的课堂纪律。 保 4、有自我保护的意识。 障 5、教师安排小组长作好保护与帮助  1、 学生自评、互评。 评 2、 教师评价。 价 3、根据考核标准评价。 与 4、学生平时表现评价。 方 法 年级 班级 内容 主题 学习 目标 课 时  八年级蹲踞式跳远课时计划 5—（ 1） 八 人数 日期 执教 组班形式 自然班 周次 2 课次1 1、蹲踞式跳远——腾空步与落地（ 5— 1） 重点 掌握腾空步与落地技术 难点 腾空步明显，落地有前伸动作 2、篮球——传接球（ 12— 1） 1、掌握起跳后在空中腾空步和落地动作， 发展学生的灵敏素质和弹跳能力， 增强学生身体的协 调性。 2、通过复习，巩固原地双手胸前传接球和体会行进间传接球动作，锻练动作的准确性。 3、培养学生勇敢、果断的优良品质和互帮互助的精神。 运动负荷 序 间 2 5 17  教学内容 1、整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排好见习生 徒