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2019 中考体育足球高分训练方法与技巧 中考招生政策是我们很多人都清楚的，中考招生政策一般 在考试结束之前就已公布，下面是我整理的 2020 年中考招生政策，希望能帮到你。 2020 中考体育足球高分训练方法与技巧 足球是中考体育的选考项目之一，今天就为大家介绍几个足球运球的训练方法与技巧，想要选考足球的同学们在平时一定要多加练习，才能减少考试时的失误，从而拿到高分。 中考足球训练方法： 首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球 ; 绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的 路线运行。杆距离 5-6 米，熟悉一段时间后杆距离减为 2-3 米。 注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。 狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。 趣味练习方法： 游戏：保龄球 游戏介绍：摆放标志物的地点是在第一脚球的目标地 点。用足球代替我们经常会用来做保龄球的实心球 ; 至于路线，改直对目标为斜对目标 ; 用脚踢足球代替用手扔球。球与标志物的距离为 5— 6 米。 这一个游戏的目的是练习第一脚的准确性。如果就是平时那样一脚一脚又一脚的对着空位来踢，学生可能会觉得索然无味，且因为目标虚无觉得比较难