高血压定义和概念.docVIP

高血压定义和概念。非同日三次血压测量，血压 140/90mmHg ，诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。 高血压的流行情况。中国高血压患者至少有2亿人， 每年有 200 万人的死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、 肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素，心脑血管病导致的死亡占总国民总死亡的41% 。 健康血压定义和概念。诊室血压读数 120/80mmHg， 被认为是健康血压。鼓励居民使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭测量血压，家庭血压读数 115/75mmHg，则认为是健康血压。健康血压有助于维持健康心跳。 健康心率定义和概念。 1. 正常成人的心率一般在60 次/分~90次/分。心率每分钟低于50 次则为心动过缓，大于 100 次为心动过快。 2. 心动过缓或是过快、不规则心率可能导致包括心慌、胸部不适、疲乏、头晕、晕厥，部分人可无症状。 3. 心电图检查是筛查和诊断不规则心跳的简单方法。因和危险因素。房颤与高血压共存可显著增加脑卒中的危险，研究发现房颤患者发生脑卒中的危险是无房颤者的 3-5倍。控制血压有利于预防房颤的发生。 高血压和房颤的预防。 1. 坚持运动:维持适度的体力活动，可预防高血压和房颤，如园艺劳动、走路、家务劳动、太极拳和游泳等。 2. 限制食盐摄入:高盐饮食能够增加高血压患病