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最新现代人拓展训练心得体会 现代人拓展训练心得体会 现代人拓展训练心得体会1 拓展训练结束了,但留给我的震撼却是永恒的.虽然只有短暂的二天,但在训练中受的挑战和磨练,感受颇深.这次训练,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力.它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概. xx年10月18日,在公司领导的安排下,我们39位同事和3位教练来到重渡沟拓展训练基地进行为期2天的拓展训练.在这里,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中.先是教官介绍什么是拓展训练和拓展训练的意义,然后是军训.整个训练主要有:共建家园、信任背摔、雷阵、高空断桥,坎坷人生路、胜利墙.大家相互激励相互信任,最终,我们团队的对员都顺利地通过了重重考验. 通过这次训练,让我深深的认识到无论是在生活中还是在工作中,做什么事情都要换位思考,不要把思想定式、要勇于探索、学会变通.让我感受最深的应该是坎坷人生路,没有人能简简单单独自成功,谁曾支持过你,谁曾在你跌倒时把你扶起来,反过来我们是如何感恩的,什么是支持?什么是协作?什么是沟通?什么是团队?让参训人员满怀感恩,感慨世事之多艰,明示善待方为人生之真谛! 拓展训练结束了,我们战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队.相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程.我相信:只要我们每一个人都勇于探索、彼此信任,我们一定会有一个美好的明天. 现代人拓展训练心得体会2 “信任背摔”是心理素质拓展训练中的一个项目.在人总行xx年第二期中级经济师培训班拓展培训课中,我初次接触到“信任背摔”,并深深被其吸引.顾名思义,“信任背摔”是一种基于信任基础,集个人挑战和团队合作于一体的拓展活动,其主旨是通过项目开展,打破人与人之间的隔膜,建立起团队伙伴之间的信任关系,同时在心理上锻炼队员的承受能力,帮助队员克服恐惧,实现自我突破和自我超越. 江教练告诉大家,“信任背摔”的任务目标是由每位队员轮流站到约一米多高的背摔台上,背向大家,身体笔直地倒下；其他队员则在背摔台下方,由4到5个2人组组成人床,将“背摔”者稳稳接住.这是一个听起来非常简单的拓展项目,但项目中蕴含的哲理和精神,却令人久久思索回味. 在工作中,我是央行队伍中的普通一员.由于工作的特殊性,组团作战是央行工作的主要方式之一.可以说,每个央行项目的有效完成,都体现了央行干部的团队精神,凝聚着全体项目组成员的心血和汗水,这与“信任背摔”项目的背景非常相似.那么,如何在工作实践中突破央行人员的本我思想,帮助央行人员克服畏难情绪,增强央行队伍的凝聚力和战斗力,进而提升央行干部的履职能力呢？“信任背摔”给出了明确的答案. 一、要着重培育良好的团队氛围 一个好的团队,必须具备六个方面的基本条件,即:共同的目标,明确的分工,明晰的责任,良好的沟通,成员之间彼此的信任,相互给予的支持、鼓励和帮助,如同“信任背摔”所传递的信息那样.随着项目的有序进行,由于有着共同的目标,原本素不相识的队员在教练和队长的组织下,按照各自的特长进行了有序分工；在项目“充电”阶段,当队友的手放在“背摔”者的肩上,当接人组在台下响亮地回应“背摔”者“我们准备好了”时,我们感受到的不仅仅是一种鼓励,更深切地感受到彼此的支持与关爱,这使得我们更有勇气面对不可知的挑战；当“背摔”者控制自己蜷曲倒下的本能,笔直地倒在队友们的手臂中时（这种摔法令队友接起来更轻松,“背摔”者也会更安全,但与人自我保护的本能是相悖的）,我们感受到了一种责任、双方的承诺和彼此的信任. 二、每一位团队成员必须有明确的角色定位和相应的责权分配 在“信任背摔”项目中,有教练员、“背摔”者、接人者和后卫防护人员四种角色.从表面来看,四种角色差异较大,在团队中的作用和重要性也各不相同,但这四者是互为补充、相互支撑、缺一不可的,如同我们在工作中的角色分工一样.教练负责确定项目目标,全程指导并实时跟进,确保项目圆满完成；“背摔”者必须突破自我心理上的藩篱,克服自我保护的本能和心理上的恐惧情绪,以标准姿势倒向队友；接人者必须用自己的坚实臂膀和标准动作,为“背摔”者打造一片安全天地,必须盯紧 “背摔”者的动作方向,并作相应调适,确保“背摔”者的安全；相较而言,后卫防护人员较为轻松,只需在接人者背后作好支撑,防止其力量不足可能带来的不良后果.尽管角色要求不一,大家分工不同,但每一位队员对自己的职责都