《旭日东升》动作要领及图解.pdf

旭日东升动作要领 开始——抱拳礼 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩 贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌 与胸 20-30 厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 第一节 起势 第一个八拍 1-4 抱拳左顾 5-8 并步按掌 第二个八拍 . . . . 1-4 抱拳右盼 （图略） 5-8 并步按掌（图略） 第三个八拍 1-2 抱拳左顾（图略） 3-4 并步按掌（图略） 5-6 抱拳右盼 （图略） 7-8 并步按掌（图略） 第四个八拍 1 —4 托掌上举 5-6 并步对拳 7-8 还原 . . . . 第二节 抻拉运动（ 4*8 拍） 第一个八拍 1-2 开步双击 眼看左手 拳 3-4 双掌前砍 掌 5-6 勾手左顾 勾手 . . . . 7-8 并步抱拳（图略） 第二个八拍 1-2 开步双击 眼看右手（图略） 3-4 双掌前砍 （图略） 5-6 勾手右顾 （图略） 7-8 并步抱拳（图略） 第三节 开合运动 第一个八拍 1 —2 开步冲拳 左脚向左出一步 左拳打出 右手抱拳于腰际 3 左右冲拳 . . . . 4 拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际 5-6 虚步亮掌 左脚向前成虚步