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糖尿病人的健康指导 患者查出得了糖尿病，一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾病， 但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活，一样长寿。 一、需要坚持的八个方面： 合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施， 也是 治疗的基础。多吃菜，少吃粮，一天不要超五两（一般人）， 粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖虽高的水果。 适虽运动：这是防止糖尿病的重要方法。 运动可提高 机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素 抵抗。 戒烟限酒：吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌， 造 成血糖和血压的升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾病。 心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观， 淡薄名利，严于律己，宽以待人，与世无争，少求寡欲，其 乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。 坚持服药：吃什么药，怎样吃，要听正规医院 内分泌 科医生的，不要轻信广告和偏方。 自我监控：患者要随时了解自己的病情和发展变化的 趋势，要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。 定期复查：患者要和医生很好的配合， 定期检测糖化 血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能，有 无并发症等。 学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识， 接受防治糖尿 病的教育。 二、看病的八项注意： 至少每月到医院复诊一次。 到医院复查时，应同平时一样服用降糖药。 如停用药 物会误导医生加大用药剂虽。 除了查空腹血糖外，还要同时查餐后 2小时血