(完整版)舞动青春分解动作及图解。完整版.docxVIP

《舞动青春》动作说明和图解 预备节（8拍X 4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1 —2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。 4两臂头上交叉两次（左手在前）。 8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。 第二个八拍 2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 头左转90 ° 头还原 8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧， 成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路, 6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反 第一节：伸展运动（8拍X8 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧