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情绪管理 — 考试题目 单选题 1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： 回答：正确 1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2. 激情的特点是强烈的冲动性和： 回答：正确 1. A 无序性 2. B 爆发性 3. C 指向性 4. D 敢为性 3. 人的情绪的重要表现形式是： 回答：正确 1. A 语言 2. B 认知 3. C 学习 4. D 行为 4. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确 1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D 情绪便秘 5. 辨认自身或他人压力的关键是： 回答：正确 1. A 了解身体状况以及相关的行为变化 2. B 了解反常情绪反应以及身体变化 3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 4. D 了解身体反应以及情绪控制能力 6. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：正确 1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C 宣泄 4. D 下棋 7. 情绪链调整法的第一个步骤是： 回答：正确 1. A 确定真正要的是什么 2. B 相信改变对自己有帮助 3. C 停止所有旧的行为模式 4. D 测试一下效果 8. 情绪状态下的生理变化，具有极大的： 回答：正确 1. A 前瞻性和整合性 2. B 不随意性和不可控制性 3. C 不可行性和无挑战性 4. D 方向性和系统性 9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合： 回答：正确 1. A 周围环境 2. B 国家法律 3. C 单位制度 4. D  社会规范 10. 情绪管理建立的前提必须是：  回答：正确 1. A 市场分析 2. B 自我认知 3. C 人际关系 4. D 情绪智商 11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： 回答：正确 1. A 自我激励能力 2. B 自我分析能力 3. C 管理情绪能力 4. D 认知他人情绪能力 12. 鉴定压力症状的指标是： 回答：正确 1. A 身体健康状况分析 2. B 情绪症状 3. C 日常生活中的异常行为 4. D 以上都包括 13. 做好时间管理的关键是： 回答：正确 1. A 要自己安排 2. B 你的安排左右你 3. C 大胆去做 4. D 市场区隔 14. 非理性信念的特点是： 回答：正确 1. A 绝对化 2. B 过分概括化 3. C 糟糕透顶 4. D 以上都包括 15. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须： 回答：正确 1. A 转移注意力 2. B 改变环境 3. C 增强自制力 4. D 讲究原则 学习课程：情 绪管理 单选题 1. 关于情 绪的叙述，下列 说法不正确的是： 回答：正确 D 指人 们在内心活 动过 程中所 产生的心理体 验 人脑对 客观事物与人的需要之 间的关系的反映 人们在心理活 动中，对客观事物的 态度体验 人们在心理活 动中，对客观世界的心理体 验 2. 人的情 绪的重要表 现形式是： 回答： 错误 正确答案是 B A 语言 B 认知 C 学习 D 行为 3. 辨认自身或他人 压力的关 键是： 回答：正确 C A 了解身体状况以及相关的行 为变 化 了解反常情 绪反应以及身体 变化 了解反常的情 绪反应以及相关的行 为变 化 了解身体反 应以及情 绪控制能力 做到今日事今日 毕并不容易，因 为紧 迫感会 让我们压 力更大。解决 这个问题 的一个有效方法 就是： 回答：正确 A 时间 管理 B 优先顺序 C 改变思维方式 D 明确目 标责 任 5. 艾利斯的 REF理论认为 ：情 绪并不是由某一 诱发 事件本身直接引起的，而是由 经历这 一事件 的个体 对这 一事件的解 释和评价所引起的，也称 为情绪困扰的 ABC理论， A 是指： 回答：正 确 A 诱发 性事件 个体所遇到的 诱发 性事件之后 产生的相 应信念 驳斥、对抗 6. 遇有不良情 绪时 ，最 简单 的办法就是： 回答：正确 C 沉默 谩骂 宣泄 下棋 7. 改进工作表 现的最有效回 馈是： 回答：正确 C 监控 表扬 批评 鼓励 8. 情绪链调 整法的第一个步 骤是： 回答：正确 A 确定真正要的是什么 相信改 变对 自己有帮助 停止所有旧的行 为模式 测试 一下效果 9. 身体健康首先要求： 回答：正确 D 按摩身体 缓解压力 陶冶情操 劳逸结合 10. 情绪状态下的生理 变化，具有极大的： 回答：正确 B 前瞻性和整合性 不随意性和不可控制性 不可行性和无挑 战性 方向性和系 统性 11. 人际关系取决于一个人： 回答：