宝宝辅食制作100款[汇编].pdfVIP

宝宝辅食制作 100 款 以下四个是分阶段的 1~22 适合 4 到 6 个月宝宝 23~47 适合 6 到 8 个月宝宝 48~73 适合 8 到 12 个月宝宝 74~100 适合 12 到 24 个月的宝宝 1．米粉 8．鸡汤南 13．香蕉 18．西瓜汁 原料：1 瓜泥 粥 原料：西 匙米粉， 原料：鸡 原料：香 瓜瓤适量 温水 胸肉 1 块， 蕉 1 小段、 做法：将 做法：1 匙米粉加入 南瓜 1 小块 奶粉 2 勺 西瓜瓤放 3－4 匙温水，静置后， 做法：将鸡胸肉放入淡 做法：将香蕉剁成泥放 入碗中， 用筷子按照顺时针方向 盐水中浸泡半小时，然 入锅中，加清水煮，边 用匙捣烂，再用消毒纱 调成糊状。 后将鸡胸肉剁成泥，加 煮边搅拌，成为香蕉粥。布过滤后取汁即成。 2．米汤 入一大碗水煮。将南瓜 奶粉冲调好，待香蕉粥 19．苹果胡萝卜汁 原料：大 去皮放另外的锅内蒸熟，微凉后倒入，搅拌匀。 原料：胡萝卜 1 个，苹 做法：将锅内水烧开后， 用勺子碾成泥。 功效：香蕉中含有丰富 果半个 放入淘洗干净的 200g 大 　　当鸡肉汤熬成一小 的钾和镁，其他维生素 做法：将胡萝卜、苹果 米，煮开后再用文火煮 碗的时候，用消过毒的 和糖分、蛋白质、矿物 削皮洗净后切成丁，放 成烂粥，取上层米汤即 纱布将鸡肉颗粒过滤掉，质的含量也很高，此粥 入锅内加适量清水煮， 可食用。 将鸡汤倒入南瓜泥中， 不仅是很好的强身健脑 约 10 分钟可煮烂。用清 功效：米汤汤味香甜， 再稍煮片刻即可。 食品，更是便秘宝宝的 洁的纱布过滤取汁即可。 含有丰富的蛋白质、脂 功效：鸡肉富含蛋白质，最佳食物。 肪、碳水化合物及钙、 南瓜富含钙、磷、铁、 14．牛奶蛋黄米汤粥 功效：胡萝卜中含丰富 磷、铁，维生素 C、维 碳水化合物和多种维生 原料：米汤半小碗，奶 的 β-胡萝卜素，可促 生素 B 等。 素，其中胡萝卜素含量 粉 2 勺，鸡蛋黄 1/3 个 进上皮组织生长，增强 3．鱼泥胡萝卜泥米粉 较丰富。 做法：在烧大米粥时， 视网膜的感光力，是婴 原料：河鱼或是海鱼， 9．肉末茄泥 将上面的米汤盛出半碗； 儿必不可少的营养素。 胡萝卜 原料：圆茄子 1/3 个， 鸡蛋煮熟，取蛋黄 1/3 20．胡萝卜山楂汁 做法：选择河鱼或是海 精肉末 1 勺，湿淀粉少 个研成粉。将奶粉冲调 原料：新鲜山楂 1—2 颗， 鱼，蒸熟，取出肉，并 许，蒜 1/4 瓣，盐、麻 好，放入蛋黄、米汤， 胡萝卜半根 小心将鱼刺全部除去， 油少许 调匀即可。 做法：山楂洗净，每颗 压成泥即可。将做好的 做法：蒜剁碎，加入精 功效：富含蛋白质和钙 切四瓣；胡萝卜半根洗 少量鱼泥，连同胡萝卜 肉末中用湿淀粉和盐搅