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艾宾浩斯记忆曲线背单词
一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：
1． 第一个记忆周期： 5 分钟
2． 第二个记忆周期： 30 分钟
3． 第三个记忆周期： 12 小时
4． 第四个记忆周期： 1 天
5． 第五个记忆周期： 2 天
6． 第六个记忆周期： 4 天
7． 第七个记忆周期： 7 天
8． 第八个记忆周期： 15 天
二、背诵方法：
1． 初记单词时需要记忆的内容：
单词外观， b ） 单词的中文释义， c） 单词的记忆法
2． 每个 list 的具体背诵过程（每个 list 按 12 页，每页 10 个单词计）：
背完一页（大约 5 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
b) 按上面方法背完 1～ 6 页（大约在 30 分钟），回到第 1 页开始复习（两三分钟）
按上面同样方法背完 7～ 12 页，一个 list 结束
d) 相当于每个 list 被分为 12 个小的单元， 每个小的单元自成一个复习系统； 每 6 个小单元组成一个大单元， 2 个大单元各自成为一个复习系统。 背一个 list 总共需要一小时左右的时间。
3． 复习过程：
复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
复习一个 list 所需的时间为 20 分钟以内
c) 当天的 list 最好在中午之前背完，大约 12 小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的 list
d) 在其后的 1 ， 2，4 ， 7 ， 15 天后分别复习当日所背的 list
4． 注意事项：
每天连续背诵 2 个 list ，并完成复习任务；
复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c) 一天都不能间断，坚持挺过这 15 天，之后每天都要花大约 1 小时复习；
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