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培养健康的心理
导入
• 有人曾说过，人的一切财富与成就的获得都源自
于健康。财富与成都是人人都渴求的，健康也一
样。所以现在很多人都非常注重锻炼身体，提高
身体素质。现在我想问大家的是：你健康吗？你
认为自己健康吗？如果你回答：是的！我感到很
高兴，而且还要恭喜你。那么，我再问：你知道
什么是健康吗？怎样才算是健康呢？ 每个人都有
自己的答案，这些答案也不尽相同，是不是都正
确呢？这就需要我们来科学地认识心理健康。
一、了解心理健康的涵义和一般
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