- 3
- 0
- 约小于1千字
- 约 53页
- 2020-11-16 发布于浙江
- 举报
核心稳定性与悬吊训练马丙祥; 人体核心( core );人体核心的构成;核心肌群的组成;核心肌肉的组成;核心肌群的分类;核心稳定性;核心力量; 核心稳定的调控;神经运动双重控制策略;核心控制(core control);;“核心稳定性”的作用;核心训练的作用;核心力量训练的原则;核心训练的3个阶段;;核心力量训练与传统力量训练;不稳定训练;;核心与外周的关系;核心控制与四肢运动;脑瘫患儿的“核心稳定性”;脑瘫患儿核心稳定性的训练;基本训练方法;;借助器械的练习;球上运动1;球上运动2;平衡软垫;平衡板、弹簧板;Thera-Band弹力带(美国赛乐)、药球、振动杆、哑铃;悬吊训练-核心训练的重要方法;;悬吊训练;悬吊训练; 悬吊训练的装置; 悬吊训练的装置;辅助训练器材:杠铃
在悬吊训练中可以通过哑铃来增加负重量来提高悬吊训练的难度。;悬吊训练的目的;悬吊系统训练的特征;悬吊训练的作用;悬吊训练的作用;悬吊训练的作用;脑瘫患儿常用的悬吊训练;腹肌力量训练:患儿俯卧,前臂支撑,双膝关节下方放置钢性悬吊带,嘱患儿伸髋伸膝,使身体平直,成一直线。此动作还能激发腹内、外斜肌。
;侧屈肌群训练:患儿侧卧位,头部加枕,双臂抱于胸前,膝关节下方放置钢性悬吊带,嘱患儿努力伸髋、伸膝、抬臀,且尽力保持骨盆直立,不向前或后倾斜,此动作还能激发腹横肌和腰方肌。;骨盆的旋转练习:患儿仰卧位,一
您可能关注的文档
最近下载
- 桦褐孔菌三萜类物质的提取与含量测定.pdf VIP
- TR/CBA 228—2025《大语言模型在银行业应用的基础能力评测方法》.docx VIP
- NBT10320-2019《光伏发电工程组件及支架安装质量评定标准》.pdf VIP
- 沾染性废旧金属产品回收处理技术规范及编制说明.pdf
- 新概念英语第4册课文笔记.pdf VIP
- 2026年永定河流域投资有限公司校园招聘笔试备考题库及答案解析.docx VIP
- Q-CR 9202-2026铁路建设项目现场管理规范(OCR).pdf
- 机动车检测站安全操作规程.docx VIP
- 半导体工艺与制造技术习题答案(第四章 离子注入).pdf VIP
- 新概念英语1-4册(完美版)-(最新版).pdf VIP
原创力文档

文档评论(0)