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疝气手术后恢复期间日常注意 要点 ———————————————————————————————— 作者： ———————————————————————————————— 日期 : 疝气手术后恢复期间日常注意要点 . 患者应保持伤口情节干燥，并遵医嘱适当护理或复 诊。 如果发现伤口红、肿、热、痛 , 有分泌物流出，异味或出血现象 , 应立即返诊治疗。 养成规律的生活，多进食高纤维食物( 如全麦面包、面 条、麦片、糙米、马铃薯、豆类、新鲜水果和蔬菜等) 及多 喝水，以防便秘及排便时用历史服压增加, 因而让疝气复发。 手术后一个月内应避免用力解便、仰卧起坐、爬楼梯、骑自行车或摩托车。 手术后三个月内应避免进行剧烈运动，或从事吃力工作、提重物。 ６．如发生解尿困难 , 应去泌尿科就诊，以防因服压增加而让疝气复发。 如有慢性咳嗽 , 应到内科就诊，以防疝气复发。 男性病人出院后 , 如发生续发性疝气或是阴囊不正常肿大，应即刻到相关医院就诊。 问题： 1、做完疝气手术一个多月后 ,阴囊还是一直红肿并且疼痛， 请问怎么回事？ 专家答 :应是积液逐渐吸收的过程中的炎症物质 ,如果包块逐 渐减小 ,而且没有红肿疼痛等症状 ,不需处理 ,如果还有问题需 给我现场看看。 2、一个月前睾丸突然肿大疼痛，医生说是疝气 ... （性别 :男 年龄： 30－４ 0), 一个月前睾丸突然肿大疼痛 ,医生说是疝气 , 输了几天液好转 ,上班一周后复发 专家答 :睾丸炎是睾丸疼痛的常见原因。 引起睾丸炎的原因非 常多，如流行性腮腺炎患者 ,可并发睾丸炎 ,出现睾丸疼痛、 肿大；淋病是目前发病率最高的性传播疾病 ,严重时可引起睾 丸炎，出现睾丸疼痛、肿大；慢性前列腺炎也可引起睾丸疼 痛，表现为单侧疼痛，多为钝痛或牵拉痛，呈持续性，前列 腺液显微镜检查可见大量白细胞 ,患者多为青壮年 ,老年人少 见。 百岁老人抗衰不老秘方大公开 我已百岁 ,仍然精力充沛，动作敏捷，究其原因 ,应归功于天天坚持做的一些 “小动作 ”，这些健身养生的虽说有点儿 “寒酸 ”,但还挺管用，可谓是防病保健的 “小护士 ”、抗衰延年的 “不老药 ”，如果你感兴趣的话，不妨也天天做做这十招。 第一招 :耸肩 ? 我每天早晨起床后第一件事便是做耸肩运动 ,即将 双肩上提 ,缓慢放松，如此一提一松 ,反复进行 ,做 5 分钟左右。耸肩运动能使肩部的神经、肌肉、血管得以放松 ,活血通络 ,有利于防治肩周 炎，同时它也为颈动脉血液流入大脑提供了人工驱动力 ,使血液加速流向大脑，减少脑血管供血不足和发生脑梗死的危险。 第二招 :摇头晃脑 我每天做 3 次摇头晃脑运动，即不停地点头 ,左旋右转脖颈 ,每次 分钟左右。这种轻柔的颈部运动可增强头部血管的弹性，颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增强了耐力 ,并减少了胆固醇沉积于颈动脉的机会，是预防和减少中风、高血压、颈椎病的简单有效的措施。 第三招：鸣天鼓 我每天在夜深人静之时，坚持做鸣天鼓动作，其方法是 :先以两手掌心掩耳孔 ,示指压在中指背上，稍加施力，借反作用力滑下 ,以指弹击后脑枕骨部（风池穴附近）可闻 “呼呼 ”作响，犹如击鼓之声，如此弹 ３6 下,此法可清醒头脑， 消除耳鸣 ,保护听力，增强记忆 ,防治头昏、头痛及耳疾。 第四招：打耳光 每天早、中、晚用双手掌拍打双耳 ,也是我持之以恒的健身法。 抽打时掌距耳 10-1５厘米，每回拍打１０ 0 次，力量适中，不可过猛。 耳朵上布有 79 个穴位， “打耳光 ”可促使气血运行，调动体内的正气，增强肌体免疫力、代谢力 ,使耳膜保持良好的功能 ,还能消除疲劳，提神醒脑，活跃肾气。 第五招：眨眼 ? 我平时一有空就进行 “眨眼 ”运动 ,即稍加用力闭眼1０秒钟左右再睁开眼睛，如此反复进行，每次４ -５分钟，每天至少 3 次。此法可锻炼、兴奋眼肌，增加眼球的弹性 ,促进局部血液和房水 的循环，滋润眼球，防止视力衰减。 第六招 :叩齿 ? 我每天早、晚及三餐前均做叩齿 ,方法是凝神静心，摒除杂念 ,全身放松 ,口唇紧闭，然后上下齿有节律地互相轻叩 ,每次叩击百余下。此法可固齿生津 ,使唾液分泌增多，预防牙疾，增强咀嚼功能 ,促进消化。 第七招 :鼓掌 鼓掌即拍击手掌 ,其方法是 :自然站立，全身放松 ,排除杂念 ,两手掌心相对，鼓掌动作宜缓慢，用力要适度 ,以鼓掌后手掌胀热为宜 ,连击３ 0 次为１遍 ,每天早、中、晚各做 1 遍。掌心、手指末端和手背的经络上，有许多敏感穴位，鼓掌不但能健脑益智 ,还可治疗末梢神经炎、手部麻木痉挛、高血压、便秘、更年期综合征等多种疾病。 第八招 :摇四肢 ? 两手互握 ,连同双肩一起 ,先左后右向前转，如同 转动辘轳状 ,左右各转 24 次，然后两手叉腰 ,向前