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二年级健康教育“爱耳日”教案 教学目标： 1、了解爱耳日 2、孩子为什么会聋？ 3、怎样防治？ 教学重点： 人 的 耳 朵 由 哪 几 部 分 组 成 教学难点： 预防耳聋 教学过程： 一课时 一、爱耳日 每年的 3 月 3 日为全国的“爱耳日”，其目的是为了树立全民爱耳意识，减少耳聋的发生，加强耳病的防治，提高国民的健康水平和人口的整体素质。 二、为什么会耳聋 孩子为什么会聋？原因是多方面的，有先天的，有后天的。有由于遗传、感染、疾病、环境噪音污染、意外事故等 等原因致聋而药物中毒又是危害最大的。 在每年新增的 3 万多名聋儿中，大约有一半是由于药物中毒导致的耳聋！一个 健康的孩子因为在发烧或其他疾病中打了卡那霉素、庆大霉素或链霉素，病好之后却发现孩子耳朵听力下降了，做父母 的真是追悔莫及。 三、耳朵的组成 人 的 耳 朵 由 哪 几 部 分 组 成？ 人有外耳——中耳——内耳三部分组成。 外耳、中耳具有集音、传音、扩音作用； 内耳具有位置觉、平衡觉和感音作用。四、耳 聋 能 遗 传 吗？ 先天聋的发病率约占我国聋人的 50% ，而遗传聋约占先 天聋的 85% ，其大多数为常染色体稳性遗传。 具有关文献报 道，在正常群体中，近亲结婚率仅为 2‰为近亲结婚。可见近亲结婚是并发遗传聋的主要因素。 五、预防耳聋 先天遗传聋应以预防为主，首先要做到： 1）严格执行婚姻法，绝对禁止近亲结婚。 2）两名先天遗传聋人之间不应结婚，如各种原因非婚不可者，婚前一定绝育。 3 ）先天遗传聋人可与非遗传后天聋人或正常人结 婚。 4）如果先天遗传聋人与非遗传后天聋人或正常人结婚，第一胎为先天聋儿 ,绝不能再生第二胎。 5）耳聋青年男女，通过耳聋遗传咨询，判定其是否具有家族遗传史。 二年级健康教育 “世界睡眠日 ”教案 一、教学目标： 1、通过学习了解睡眠卫生基本知识。 2、培养学生的调节睡眠的技巧。 二、教学重点与难点： （一）教学重点：睡眠卫生基本知识。 （二）教学难点：睡眠的生理知识。 三、教学课时： 1 课时。 四、教学准备： 课件 五、教学过程： 【导言】俗话说，人生有三分之一的时间是在睡觉。实际上，如果你的睡眠出问题，这三分之一的时间，也会大大 影响你另外三分之二的活动时间。睡觉是人体调节 生物钟 的方法之一。每个人都要保持一定的睡眠时间，才能不断地 获得充沛的精神体力。“健康的体魄来自睡眠”。这是科学家们新近研究后提出的观点。国际精神卫生和神经科学基金会把每年的 3 月 21 日定为“世界睡眠日”。 处于发育期的学生，每天应保持多长的睡眠时间才合适 ?由于同学们所处的家庭环境、营养条件和体质的强弱不同，因此睡眠时间不可能强求一致。就一般情况来说，同学 们每天必须保持 8 小时 -9 小时的睡眠时间。 这是因为同学们 的年纪比较轻，身体又处在生长发育阶段，体内各器官都还 比较幼嫩，机能发育尚不够稳定，大脑神经细胞也发育得不 够完善，容易产生疲劳，因而需要较长的休息时间才能恢 复。 睡眠不足对健康的危害甚大，切莫忽视。主要体现在影 响大脑的创造性思维和处理事物的能力，影响青少年的生长 发育。 经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低， 由此会导致种种疾病的发生。 同学们不但要保持一定的睡眠时间，而且还要养成良好 的有规律睡眠卫生习惯，了解自己到底需要几个小时睡眠才 足够。一般来说， 晚上 9～ 11 点，中午 12 ～1：30 ，凌晨 2 ～ 3：30 入睡能取得较好的睡眠质量。应该尽量避开人体昼夜 生理上的三个兴奋期：早上 9～10 点，晚上 7～ 8 点，深夜 11 ： 30 ～ 12 ： 30 。此时，人体精力充沛，反应敏捷，思维 活跃，情绪激昂。 睡眠姿势以双腿微屈，向右侧身睡，维持脊椎自然“ S” 字形最好。因为这种睡姿可以使身体肌肉放松，胃内的食物 顺利地流向肠子，同时也不会压迫心脏。姿势不正确，会造 成背部肌肉操劳过度，结果产生背痛或背部僵硬的问题。最 初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之 间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。 同学们还应创造条件，争取每天中午能稍事休息，以便 能有良好的精力应付下午和晚上的学习和其他活动。国外的 科学家通过实验证明午间睡眠可以使人的新陈代谢趋缓，消 耗能源减少，从而避免早衰。其实，需不需要午睡和个人自 身的体质、睡眠状态、年龄以及有无器质性疾病等条件密切 相关。晚上睡得少、质量差，中午就该用午睡来补充。年轻 人尤其是幼儿，他们的脑细胞数量多，耗氧大，午睡会对他 们有益。睡眠质量差的老人也能通过午睡来让大脑得到真正 的休息。此外还应定时运动，健康饮食，睡觉前不宜吃太多 东西，不要喝浓茶、咖啡、抽烟等。尤其是要克服因学习或 娱乐 (尤其是不健康的娱乐 )而通宵达旦的不良