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学生疫情心理健康教案 学生疫情心理健康教案 课题 安宅在家，关爱心灵 设计者 XXX 做学目标 课题 安宅在家，关爱心灵 设计者 XXX 做学目标 1、知识目标：正确认识疫情、科学应对疫情、合理安排生 1、知识目标：正确认识疫情、科学应对疫情、合理安排生 活、让身心健康。 活、让身心健康。 2、 «目标：觉察到自己产生负性情绪时，寻找合理的情绪宣 2、 «目标：觉察到自己产生负性情绪时，寻找合理的情绪宣 泄途径，学会倾 诉、大声唱歌、哭泣等方式宣泄自己的负性情 泄途径，学会倾 诉、大声唱歌、哭泣等方式宣泄自己的负性情 绪。学会身心放松、主功营造安 全感。 绪。学会身心放松、主功营造安 全感。 3、 行为指导：传播积极信息，做让自己愉快的事，学会放 3、 行为指导：传播积极信息，做让自己愉快的事，学会放 松训练，以便提升应 对能力，度过当前的难关。 松训练，以便提升应 对能力，度过当前的难关。 教学登点 正确认识、应对疫情、合理安排生活。觉察到产生 教学登点 正确认识、应对疫情、合理安排生活。觉察到产生 负性情绪时，寻找合理的情 绪宣泄途径。传播积极信息，做让自 负性情绪时，寻找合理的情 绪宣泄途径。传播积极信息，做让自 己愉快的事，学会放松训练。 己愉快的事，学会放松训练。 赦学用具 放松音乐：如月心境、正念减压音频、快速身心放 赦学用具 放松音乐：如月心境、正念减压音频、快速身心放 松等音乐 教学时间 一课时 教学过程 教学活动 二次备课 板快 松等音乐 教学时间 一课时 教学过程 教学活动 二次备课 板快 一、 桃理疫情 心理 随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情发展，许 一、 桃理疫情 心理 随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情发展，许 多人待在家中时间长了， 出现了一些常见反应，可以分为五个典 多人待在家中时间长了， 出现了一些常见反应，可以分为五个典 型症状。 型症状。 笫一方面，焦虑，恐慌和担忧： 笫二个方面，主要是会感到 笫一方面，焦虑，恐慌和担忧： 笫二个方面，主要是会感到 沮丧和无力； 沮丧和无力； 第三个方面，会觉得保持注意力很困谁： 第三个方面，会觉得保持注意力很困谁： 第 1 页 共 8 页 第 1 页 共 8 页 第四个方面，主要是指会出现躯体化的一些反应，最有代表 第四个方面，主要是指会出现躯体化的一些反应，最有代表 性的是 睡眠过多或过少； 性的是 睡眠过多或过少； 第五个方面，主要是易激惹或易愤怒。 第五个方面，主要是易激惹或易愤怒。 今年的寒 假与往年 有什么不 一样吗？ 亲爱的家长朋友， 今年的寒 假与往年 有什么不 一样吗？ 亲爱的家长朋友， 亲爱的孩子们：宅在家里就是参加抗击疫情的战 斗，就是保护自 亲爱的孩子们：宅在家里就是参加抗击疫情的战 斗，就是保护自 己，这是目前第一位的任务。 己，这是目前第一位的任务。 每一位“在家战斗”的同学都要首先认识到：我们能够踏实 每一位“在家战斗”的同学都要首先认识到：我们能够踏实 在家， 就是很不容易的事情了，祖国需要我们这样做，我们能做 在家， 就是很不容易的事情了，祖国需要我们这样做，我们能做 到！可爱 我们是怎 板快二、 的孩子们，你是好样的!校长、老 到！可爱 我们是怎 板快二、 的孩子们，你是好样的!校长、老 师都爱你们！宅在家里的同时， 通过手机联系，了解学校和老师 师都爱你们！宅在家里的同时， 通过手机联系，了解学校和老师 的安排、力所能及地做点在线学习， 就是超额完成任务了！所 的安排、力所能及地做点在线学习， 就是超额完成任务了！所 以，把在线学习当成第二位的任务，是保 持当前良好心态，战胜 以，把在线学习当成第二位的任务，是保 持当前良好心态，战胜 疫情的健康态度。 疫情的健康态度。 *家长们，孩子们，让我们听心理学家和你说一说： 么做 *家长们，孩子们，让我们听心理学家和你说一说： 么做 的？ 缓解焦虑， 如果有上述典型症状，可采用一些简单的心理 的？ 缓解焦虑， 如果有上述典型症状，可采用一些简单的心理 自助和疏