初一体育与健康理论试卷.docVIP

初一年级 2012-2013 第一学期体育与健康理论测试卷 班级 __________姓名 __________成绩 __________ 一、名词解释： （共 8 分） 1．身体健康： 2．体能： 二、填空题（每题  2 分，共  12 分） 1、据文字记载，篮球运动是  1891  年由美国人  _________________ 发明的。 2、田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项 目 组 成 的 全 能 运 动 ， 共 计 四 十 多 项 。 以 时 间 计 算 成 绩 的 项 目 叫 _________________；以高度或远度计算成绩的项目叫 _________________ ； 3、人体的运动，离不开 _________ 、 _________和 _________ 的相互作用， _________起着 _________的作用，_________是 _________的枢纽，_________ _________ 的动力。 4 、人 体 的 五 项 基 本 素 质 是 _________________ 、 _________________ 、 _________________、 _________________ 、 _________________ 。 5、标准篮球场长 ________米，宽 ________米。 6、接力跑中接棒的方式有 二、选择题（每题 2 分 共  ________、 ________、________、 ________。 40 分） 1、不属于健康三要素的是（ ） A 、 身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、不属于常见的运动项目的是（ ） A 、冰球 B 、篮球 C、羽毛球 D、跑步 3、正常人的心率范围是（ ） A 、 60— 100 次 /分 B、 60— 90 次 /分 C、 50— 90 次 /分 D、 50— 100 次 /分 4、不属于三种体型的是（ ） A 、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 5、属于无氧运动的项目的是（ ） A 、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 6、不属于常见的身体测量内容的是（ ） A 、 身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 7、一天中锻炼的最佳时间为（ ） A 、 早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（  ） A 、 多做整理运动  B 、坐下休息  C、不于理睬  D 、药物治疗 9、对锻炼的表述正确的是（ ） A 、 三天打鱼，两天晒网 B 、闻鸡起舞 C、每天爬山 5 小时 D、量力而行，持之以恒。 10、主要是发展力量的运动是（ ） A 、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重 三、简答题（共 40 分） 1．用眼卫生中 “两要 ”、“两不要 ”、“三个一 ”各指什么？（ 10 分） 2．个人卫生中 “五要 ”、“五不要 ”各指什么？（ 10 分） 3．做眼保健操要注意哪些事项？（ 10 分） 4．通常把人从出生到成熟的生长发育过程划分为哪几个年龄期？（ 10 分） 一、名词解释： 1、指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。 2、指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。 三、简答题 1．两要：读书写字的姿势要端正书与眼的距离保持一市尺，连续看书 1 小时要注意休息片刻。 两不要：不要在光线过强或过弱的地方看书、写字，不要躺着看书或走路看书。 三个一：眼与书本距离保持一市尺，胸离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。 2．五要：要定时作息，要勤换衣，要勤洗澡，要勤剪指甲，要勤理发。 五不要：不喝冷水，不吃不洁净食物，不吸烟，不用公共毛巾和茶杯，不乱丢纸屑果皮，不随地吐痰。 3．①双眼要自然的闭合；②保持双手洁净，并经常修剪指甲；③按揉穴位要准确，不要过分用力；④每天上、下午与晚上共三次；⑤若脸部有疖肿或眼睛发炎，应暂停做操。 4．婴儿期：从出生到 1 岁 幼儿前期： 1— 3 岁 幼儿期： 3—6 岁 童年期： 6— 12 岁 青春期：约 10— 20 岁（也将 13—15 岁作为少年期）青年期：约 18—25 岁