端午节放假的温馨提示 .pdfVIP

端午节放假的温馨提示 _端午节 篇一 亲爱的同学们： 端午节将至， 为了同学们能愉快地度过这个假期， 现特提醒同学们注意 如下事项： 1、端午节放假安排： 5 月 28 日至 5 月 30 日放假调休，共 3 天。其中， 5 月 30 日（星期二）为端午节法定节假日， 5 月 27 日（星期六）公休 日调至 5 月 29 日（星期一）。 5 月 27 日（星期六）上班、行课。学生 课程做相应调整，课程表上 5 月 29 日的课程调至 5 月 27 日。 2 、天气炎热，注意防晒，预防中暑；少吃生冷、油腻等刺激性食物， 注意饮食卫生，预防胃肠道疾病；注意个人及寝室卫生，勤洗手、勤打 扫寝室，保持寝室整洁和室内通风。 3 、外出的同学要严格遵守请销假制度，注意校园周边施工场地的安全 警示及提醒， 维护自己的人身和财产安全；留校的同学要严格遵守学校 各项规章制度，学生宿舍严禁留宿外来人员，增强消防意识，自觉维护 宿舍安全。 4 、参加勤工助学的同学要从正规渠道获取信息，提高安全防范意识， 预防网络诈骗、及不良贷款，不贪图小便宜，不轻信陌生人。提醒同学 们不得以任何形式私自组织集体外出旅游，不得以学生宿舍等为代办 点，从事旅游推介等商业活动。 5 、提醒同学们谨慎选择游泳场所，到配备各项安全急救设施的正规游 泳场所游泳， 掌握必备的防溺水基本常识及急救知识， 熟知游泳注意事 项及游泳禁忌，增强安全意识，维护自身安全。 6 、吃粽子是端午节的传统习俗，但需要注意粽子主要原料是糯米，粘 性大，不易消化，因此不宜多食，空腹不宜食用，且不宜与冷饮同时食 用，否则会对胃产生极大的负担，容易引起腹胀等不适。 7 、端午节后很多课程都将陆续进行期末考试，提醒同学们做好复习计 划，诚信考试， 努力考出好成绩。 如有困扰可及时与辅导员老师、 同学、 家人或学校心理健康教育中心联系。 心理健康教育中心的具体地址及联 系电话如下： 望江校区（文华活动中心 402 ）：85463xxx ； 尊敬的客户，您好！ 衷心的感谢您一直以来对泰明色选机的支持与信赖！在这如火的六月， 我们即将迎来民间重要的传统节日 -端午节，在这一天全国都是一片热 闹非凡的景象，举行各种传统活动予以庆祝， 大连泰一明光电科技有限 公司借此佳节祝愿您 粽“”是快乐， 粽“”是喜悦， 粽“”是好运， 粽“”是成功， 粽“”是幸福， 粽“”是美好。 泰一明光电提醒您 美食要控制“ ” 粽子虽美味， 多食不益， 粽子大都是用糯米做成的， 黏度高、 不易消化， 且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个一般的的咸肉粽子， 含米量约 1~1.5 碗的饭，热量约为 400~500 卡路里。因而，专家主张， 吃粽子， 女性一天最好不要超过 3 个，男性最好不要超过 5 个。吃粽子 的同时，搭配蔬菜、水果可协助肠胃蠕动，并且能够防止因吃粽子引起 的肠胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分多 的寒性瓜果类，比如西瓜，以免形成腹泻或腹痛。 由于粽子一般只能 供给主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜，餐后来一份水果，这样不 只养分均衡，还可过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节。 篇三 各院（部）、机关各单位 : 根据上级有关文件要求，结合学校实际，现将我校 2020 年端午节放假 调休日期的具体安排通知如下。 一、 6 月 25 日至 6 月 2