初一春季学期体育教案.docxVIP

初一年级体育与健康教案 人数： 第 1 周 1 次课 任课教师： 一．健康的标志 1． 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2． 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 3． 善于休息，睡眠良好。 4． 应变能力强，能适应外界的各种变化。 5． 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 6． 体重适宜，身体匀称而挺拔 7． 眼睛明亮，反应敏锐 8． 头发具有光泽，头屑少。 9． 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。 10． 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 二．课堂常规 1． 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。 2． 上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。 3． 上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。 4． 上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 5． 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。 6． 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。 三．体育锻炼能增强你得自尊和自信 自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心， 集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊； 个人项目 会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过 一定强度的持续锻炼才能体现出来。 只有当你感觉到体育锻炼的效果时， 你才会体会到自尊 心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。 自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力 的信任程度， 是你学习生活的重要心理动力。 因为有了自信， 你才会勇敢的面对挫折和困难： 有了自信你才会扬长避短， 走向胜利。 体育锻炼有助于增强你的自信， 体育锻炼是人类挑战 自我、 挑战自然精神的体现。 在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功， 有助于增强你 的自信心。 初一年级体育与健康教案 人数： 第1周2次课 任课教师: 教 学 内 容 武术操 素质测验 教 学 目 标 学习武术操1 —2节，提高学生身体协调能力，多数 学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。 进行生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初 步的了解。 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 30” ——1 1次 教师提前到场准备 与检查器械 接受体委报告，向 学生问好 宣布本课内容与目 标 体委整队，检查人 数，向教师报告 向教师问好 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认 真听讲，明确目标， 做好安全检查 绕操场慢跑 5 2圈 教师观察学生 练习，并从旁鼓励 学生克服困难，积 极练习 学生认真完成 教师布置的练习任 务 组织：全班集体进行 练习 要求：按教帅要求完 成练习 徒手操练习 4 4X 8拍 教师讲解及示 范练习方法，并用 口令指挥学生进行 练习 学生认真听教 师讲解示范练习动 作，并在教师的口 令指挥下进行练习 组织：全班成四列横 队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充 分活动各关节 武术操 1—2 节7 4X 8拍 教师讲解及示 范练习方法，并用 口令指挥学生进行 练习 学生认真听教 师讲解示范练习动 作，并在教师的口 令指挥下进行练习 组织：同上 队形：同上 要求：跟上节拍，认 真练习 武术操分组 练习 10 4X 8拍 教师轮流检查 各组练习情况，并 帮助有困难同学， 用语言鼓励学生 学生分组进行 练习，并进行自我 评价和相互评价， 找出不足进行改正 组织：分四组进行练 习 要求：认真完成动作， 观察其他同学练习  体能测验 50米跑 10 2次 教师讲解起点 和终点位置，并在 终点记时 学生两人一组 进行练习，跑出最 好成绩 组织：两人一组 要求：尽全力跑 放松操 2 4X 8拍 教师讲解并示 范练习动作，用口 令进行指挥 认真听教师讲 解示范练习动作， 在教师口令指挥下 进行练习 组织：全班集体进行 练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 下课常规 30— 1 1次 指导学生小 结，答疑；组织、 收还器械 小结归纳总 结，提出问题讨论， 教师答疑，收还器 械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动