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PAGE PAGE 1 中班运动方案——投掷 中二班 基本动作： 掷远、掷准 基本要求： 掷远：投掷动作是半侧面转体肩上投掷，要将投物尽可能投得远一些。投掷时能较好地利用上肢及腰背部肌肉力量。挥臂甩腕时，动作要快，获得爆发力使物体能掷得较远。重难点：挥臂动作。 掷准：要求尽可能将投掷物击中指定的目标。投掷时需要一定的肌肉力量，良好的目测能力以及动作的准确性，因此，掷准的动作比投远动作要难一些。中班投掷的目标“靶”为静止“靶”。 小器械： 名称 内容 准备 玩法 指导要点 流星夹 练习肩上挥臂投流星。 在木夹后装上彩绳流苏，即成流星。投掷水管架。 电风扇：手持流星流苏，挥动手臂，让流星顺（逆）时针运转，左右交换做。 流行上天：场地中间拉一张网，幼儿把流星投过网，以示流星上天。 投掷的活动中，应尽可能让幼儿左手和右手都有机会参与练习。 小球进网兜 将小球投进小网兜里。 软球、网兜。 幼儿自由羁绊，二人一组，一人手持网兜，一人手持两只小球。 游戏开始，持球幼儿把小球一只一只投向前方幼儿手中的网兜里。 两人互换角色，继续玩抛接球。 小球不能放进去，要投进网兜。 动物套圈 用小圈套住前方的小物体 套圈、动物头像饮料瓶。 幼儿手持一只套圈站在套圈线后。 离套圈线1米处放置小动物造型饮料瓶。 幼儿套圈，套完后将圈收回筐中。 站在线后投圈，饮料瓶倒后能扶起。 其他小器械：开飞机、飞碟、投掷飞镖、投篮、保龄球 集体游戏 名称 内容 准备 玩法 指导要点 流星雨 轻物投远。 投掷网、流星夹。 将幼儿分成人数相同的两队，面对面站在投掷网两边，每个幼儿手持一个流星夹。 游戏开始，教师发出“流星雨”的信号，A队幼儿将流星夹用力投过投掷网，然后甲乙各队队员继续拾起一个流星夹，照此继续。 最后一次比赛，看哪一队投过网的流星多为胜。 投掷的姿势正确，投掷时的站位不要妨碍别人。 小球进网兜 近距离抛接球。 塑料软球若干，数目是幼儿人数的两倍，网兜数目为幼儿人数的一半。 比赛，将幼儿分成若干组，每组幼儿有三只网兜，皮球若干。 游戏开始，每组幼儿把箩筐内的皮球一只只抛进网兜，直至所有球都进入网兜。游戏结束，网兜内球最多的一组为胜。 小球不能放进去，要抛进网兜。 反馈建议：