2015深圳公务员面试心理调适最佳方案.docVIP

2015年广东公务员考试资料 2015深圳公务员面试心理调适最佳方案 来源；江门中公教育 教育专家认为，面试中解题技巧是可以短期训练出来的，然而更为重要的心理素质确实是需要考生投入较长的时间去拓展和加强。 心理素质，是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的结合。心理潜能、心理能量、心理特点、心理品质与心理行为的有机结合，称为心理素质。而这五个方面又都蕴含在智力因素与非智力因素之中。也就是说，所谓培养心理素质，就是要发挥、发展、培养、提高、训练智力与非智力因素的潜能、能量、特点、品质与行为。 在面试过程中，心理素质较弱的学生往往表现在紧张、不自信，导致语言反复表达不畅、仪表仪态不够端庄大方，极大的影响了他们的面试成绩，不利于在考官面前留下良好正面的印象。 所以，在面试备考过程中，考生一方面需要把解题思路和技巧进行突击学习，学会解题答题，更重要的是考生必须要树立自信，增强自己的心理素质，战胜畏惧，进而能够昂首挺胸自信满满地进入面试考场，取得最终的胜利。 那么，如何能够帮助考生尽快消除紧张情绪，提高考生的自信呢?我在这里提供几个有效的方法，各位考生不妨一试： 1、做30次腹部呼吸 做腹部呼吸是消除消极情绪很好用的一个办法，能让你消除紧张，回到现实，冷静思考问题。下面是做腹部呼吸的方法： 两腿分开，