人教版道德与法治七年级(下册)学案：4.2-情绪的管理-学案.docxVIP

第二框情绪的管理 ?为什么要学会以恰当的方式表达情绪？ 人与人之间的情绪会 。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、 姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 情绪表达不仅影响自己的 ，而且关乎 o ?负面的情绪对我们的影响是什么？ 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 地处于负面情绪状态，贝U可能危害我们的身心健康。 ?学会合理地调节情绪对我们有什么好处？ TOC \o 1-5 \h \z 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一 定的变化，有助于更好地 o 4?调节情绪的方法有哪些？ 改变 o 转移 o 合理 o 训练。 【微点拨】喜怒哀乐是个人的事情，该笑就笑，该哭就哭，何必管周围的人。 点拨：我们可以通过适当的方式和方法，对情绪进行有效调节、控制。但是情绪 的表达应考虑他人的感受，要符合道德和法律的要求，并不是该笑就笑，该哭就 哭。 【微拓展】合理宣泄的做法。 提示：⑴倾诉； ⑵写日记； 在适当的地方大喊大叫； 大声地唱歌； 痛痛快快地哭一场； 做剧烈的运动等。 合作探究1 ?情绪的表达 合作探究 1 ?情绪的表达 【关键词】 喜怒哀乐是个人的事 在道德与法治课上，同学们针对情绪的表达展开了热烈的讨论，出现了以下两 种观点： 佳怡子琪 佳怡 子琪 你对上述两个同学的观点是如何认识的? 通过讨论，从中得出哪些结论? 2?情绪的