情绪管理高教试讲重点学习的教案.docVIP

授课题目：学会自我控制 —— 控制情绪 摆脱困扰 授课时数 授课对象 教材  1 课时 高职大学生 大学心理健康教育教程  .  授课类型 授课人 齐舒 . 江苏凤凰教育出版社  理论课 李玥 . 2012 年 4 月 . 教学理念 情绪是每个人都存在的心理过程，好的情绪与不好的情绪都属于正常的心理过程。人们一方面需要认识情绪存在是普遍必然的，另一方面也需要认识情绪对人的健康有着不可忽视的影响。所以希望学生通过此次课学生通过本次课了解情绪存在的普遍性，学会控制和调节自己的不良情绪。学情分析 高职学生正处以学习为中心转向找寻伴侣、扩大社交、走向工作的转型阶段，各种冲突会导致不良情绪。但高职学生自尊心较强，不愿表达并悦纳不良情绪，因此不宜直接讨论学生的不良情绪，也不宜与同学分享；已掌握一些情绪处理的方法，但缺乏系统性的理解与知识。本课通过案例分析及引导学生回忆的方法，帮助学生悦纳情绪、认识情绪管理重要性、学习情绪管理方法。 教材分析 本教材旨在处理高职大学生常见的心理困惑，教授学生方法去塑造健全健康的心理。 本节讲述学生的情绪管理，是高职大学生最突出的心理困惑之一，是教材中高职大学生心理健康教育的一个重要组成部分。 教学目标 1、知识目标：学生能说出大学生常见不良情绪名称； 2、目标：学生能独立正确演练情绪管理的方法； 3、情感目标：学生能认识到不良情绪的产生是普遍正常的，悦