孕产妇中医保健知识[整理].pdfVIP

孕产妇中医保健知识 孕产妇的保健主要分孕前.孕期及产后保健三部分。做好者三期的保 健，对孕妇及胎儿的预后均有重要的影响。采用中西医结合，用中 医药调理，辨证施治，对提高不孕患者受孕率，增强孕产妇体质， 减轻孕期不适，减少妊娠合并症及产后病的发生均起到显著地作用， 弥补了单纯西药不良反应众多的不足。 1. 孕前做好怀孕准备 中医能为孕妇调理身体状况，包括调整不正常的月经周期，用中医 药调理月经周期的治疗和治疗月经异常，对孕前采用中药调理能减 少早孕期的胃肠道不适的发生，增加孕期营养的摄入，提高孕妇的 免疫机能，保证胎儿的营养供给。 2. 了解孕期常见症状 妊娠初期，不少孕妇会出现恶心呕吐，头晕厌食，这时用中药调理 治疗，能起到良好的效果。也有的孕妇再孕期出现阴道少量的出血， 时下时止，淋漓不断，或伴有腰酸背痛，胎动下坠，即西医学的先 兆流产，中医称为 “胎漏”. “胎动不安”，可以用中药固定冲安胎 进行治疗。 中医认为孕妇妊娠期感到胸腹胀满、踹急、烦躁不安是气血失和， 以致胎气上逆表现，也可以用中药理气行滞，降逆化痰，减轻症状。 到了妊娠中晚期，孕妇容易出现妊娠高血压综合征轻症。即孕妇 肢体面目发生肿胀，这是孕期多发病，多为脾虚，肾虚。气滞引起 的水湿内停，泛溢肌肤。这时孕妇除了做好产前检查，加强营养， 还应适当休息，可以用中药利水化湿，养血安胎。 咳嗽也是孕期常见的多发病，一般是呼吸道感染，急慢性支气管 炎或肺结核等疾病。常见西医不良反应多，孕妇顾忌药物对胎儿的 影响而得不到有效治疗，这个时候，用中医滋阴清热润肺，化痰止 咳，疗效明显。 还有妊娠期间，如出现尿频、尿急、淋漓涩痛，中医称为 “妊娠小 便淋痛”。中医治疗以清润为主，佐以固肾安胎。 合理科学坐月子 产妇生产后身子较虚弱，在月子里补养身体很重要。中医认为，产 妇在坐月子期间应根据环境的变化和自身体质特征，合林膳食。坐 月子有三个阶段，要注意 “一排、二调、三补”,具体是将产后一 个月按周划分，每周根据需要吃不同的食品。 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以恶露排出体外，可喝 生化汤，吃麻油炒猪肝等。生化汤是一付很好的中药方剂，主要功 能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状 。第二 周，主要是增强体质和恢复脏腑的功能，恢复骨盆位置。可吃炒好 腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。产后不易猛补，因为产 妇刚生产完身体比较虚弱，吃多了吸收不了，只会加重身体负担。 到了产后第三周，该排的已经排完。此时可以开始进补身体了。 坐月子的新妈妈们药适当吃蔬菜。冬季盛产的菠菜是不错的选 择，菠菜含有丰富的叶酸和锌。月子期间，每天如能保证吃上一大 盘蔬菜沙拉，不但能促进食欲，更可以满足哺乳期母亲一天所需的 大部分维生素、矿物质等营养素，有助于产妇温和补身，身体尽快 康复。