篮球俱乐部训练内容.docxVIP

.. Class 班级 初级班 No. 课时 1-1 Time 时间 2hours Task 任务 球性－ 1、无球跑动－ 1、防守步法－ 1、原地肩上投篮－ 1、 Key Point 重点 无球跑动、原地肩上投篮 1， 跟孩子们交流 2， 热身 Basic Part 基础部分 Time 时间 20minutes 20 分钟 Remark 备注 Topic 主题 3 无球跑动 1、 三分线 4 种侧身跑 Match Part 比赛部分 Time 时间 20 minutes 20 分钟 Remarks 备注 Topic 主题 7 比赛 进行二对二和三对三的小组比赛。 Finish Part 整理部分 Time 时间 5 minutes 5 分钟 Remarks 备注 Topic 主题 8 Finish Exercise Summarize and Giving Task 整理运动、总结和布置任务 Word 资料 . .. Class 班级 初级班 No. 课时 1-2 Time 时间 2hours Task 任务 球性－ 2、无球跑动－ 2、防守步法－ 2、原地肩上投篮－ 2、 Key Point 重点 无球跑动、原地肩上投篮 Basic Part 基础部分 Time 时间 20minutes 20 分钟 Remark 备注 Topic 主题 3 无球跑动