注意睡觉姿势可以缓解儿童睡眠障碍(专业文档).docxVIP

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 注意睡觉姿势 可以缓解儿童睡眠障碍（专业文档） 良好的睡眠和宝宝的生长发育状况是息息相关的，我们也知道，现在的家庭一般都以宝宝为中心，一旦宝宝出现了疾病，最担心的就是家长。目前很多小孩在睡眠上遇到了一些问题，那么导致儿童睡眠障碍的因素有哪些呢，家长们又应该如何帮助宝宝缓解这种疾病呢？ 一、造成儿童睡眠障碍的原因 1、入睡困难 通常将 1 周内有 3 次入睡的潜伏期大于半小时的情况作为入睡困难。家长往往对于 这种情况比较重视，所以一般都会想尽一切办法使孩子尽快入睡，如陪着孩子给他 讲故事、拍拍他、抱着他、睡觉前给孩子吃些东西，或是让其含着奶嘴。这种习惯 的养成使得孩子对此有依赖性，一旦这些条件不存在了，他们就很难入睡。 同时，在入睡阶段需要帮助的儿童大都无法自己完成由深睡眠到浅睡眠到轻微觉醒 再到浅睡眠的过渡过程，所以晚上经常会醒来寻求帮助后再次入睡，这些最终使得 实际睡眠时间缩短。并且由于儿童睡眠形成对外界帮助的过分依赖，最终出现频繁 的夜醒症状。 2、抚养人的睡眠习惯 抚养人的睡眠习惯（夜间入睡时间、睡眠总时间）对孩子的睡眠时间有着重要的影 响。由于我国 2 岁以下儿童中，与父母同睡的比例达到 57.75%，并且随着年龄的增加有增高的趋势。 2 岁以上儿童中， 82.82%的儿童与家长同睡一个房间， 68.69%的儿 本文极具参考价