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今天你锻炼了吗国旗下讲话材料 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 早上好！ 今天我们国旗下演讲的题目是： “今天，你锻炼了吗？ ”让我们 先来听几组数字： 全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个 突出问题， 7 岁到 18 岁的中小学生中，每 10 人中就有 1 人是 “小胖 墩”。其中城市男生的超重率达到了 13.25%，肥胖率比 2000 年增长 了 2.7 个百分点； 全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与 2000 年相比，各 年龄组的视力不良率均有所上升， 我国青少年学生、 儿童的近视率已 居世界第二位； 青少年肺活量水平继续下降。与 2000 年相比， 7 岁到 18 岁和 19 岁到 22 岁两个年龄段的城市女生， 肺活量分别下降 303 毫升和 238 毫升，为下降率最明显的人群。 近２０年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖 率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。 为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体 育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在 10 月 26 日至明年 4 月 30 日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一 小时，健康生活一辈子。 对于我们来说， 坚持体育锻炼应该做到。 认真做好每天的间操，动作整齐、到位。 有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。 坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、 健美操等课程。 学校为我们安排了形式多样的活动课程， 保证了我们 每天一小时的锻炼时间。 我们应该坚持上好这些活动课程， 增强我们 的体质。 作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。 让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生 ! 每天锻炼一小时，健康生活一辈子！ 谢谢大家！