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女性产后坐月子注意事项大全！（请珍藏） 月子不只是30天：传统上大家将产后30天称为“坐月子”，但实际上，经过30天调整，身体很多器官并未得到根本康复。比如，子宫体回缩需求6周时刻才能康复到挨近非孕期子宫巨细，胎盘附着处子宫内膜悉数再生修正也需6周;产后腹壁担心度康复也需求6周到8周时刻。如在此期间产妇干重活，就简略患上子宫下垂等疾病。 一、产妇个人卫生 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕所以受风受凉留下病根。实际上这种知道是不合理。 1、“月子”里产妇会阴部排泄物较多，天天利用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期洁净。 2、通常产后一周能够洗澡、洗头，但有必需紧持擦浴，不能洗盆浴，预防洗澡用过脏水灌入生殖道而引发感染。6周后能够洗淋浴。 3、居室内常常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。曩昔常有将门窗紧锁，不管何时产妇全部要盖厚被说法，这是十分危险，尤其是在夏日，极易组成产妇中暑。但要留心以下几点： ①坐月子期间要预防身体直接吹到风扇风。 ②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适合。 ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，肯定要立即换干衣服;冬地利床边预备睡袍，深夜起来喂奶要立即穿上，才不会受风寒。 4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃东西也较多，如不留心漱口刷牙，简略使口腔内细菌繁衍，