健康管理学习师考试技能总结复习计划题.docx

案例分析一 一年一度的暑假生活开始了，暑假是孩子们的一个重要调整期， 在紧张学习一个学期后， 利用这段时间使疲惫的身心得到休息。 然而，对于不少中小学生来说， 他们的暑假未必能获得快乐的体验。 假期各种补习班、缺少与父母的沟通、 没有一起玩乐的伙伴等等， 这些都让他们很纠结。 因此，暑假反而成了中小学生心理危机的高发期。 针对这一情况，健康管理师应怎么帮助青少年？ (40 分) 答 要点：（至少述及孩子、家 两方面） 儿童少年各种常 心理、情 和行 的 ，探 其 生、 展与个体心理素 、自然人文 境、社会 革因素的相互关系，提出相 建 。 提醒家 要尊重孩子的 ， 培养良好的 趣 好； 家 当是孩子的 密伙伴，尤其在暑假期 ，家 要尽量多抽出一些 ，与孩子一起聊聊天，一起游泳、郊游、爬山、欣 音 、制作手工作品?? 既可以丰富孩子的 ，增 ，愉悦身心，又可以密切 子关系，使家庭生活更加融洽和睦，有利于孩子健康成 加 子交流； 多数中小学生表示父母只会帮他 、 洗衣服，即使偶 聊天，内容大多 是有关学 的， 如果 期 孩子独自在家或者不 孩子的感受一味地 其上各 班，孩子很容易患孤僻、 郁、自 等心理疾病。 关注孩子心理成 是家 刻不容 的 任， 作 家 ，要关注孩子喜怒哀 的 由，多 行 子交流。而且，孩子学 力的激 也源于心理潜能的挖掘。只有 了解孩子的心理成 程， 掌握了心理 展 律， 才能真正走 孩子的心灵， 才能有效地与孩子沟通。 子关系融洽了， 多 可以迎刃而解， 而假期正是架起 子关系 梁的最佳 机。 案例分析二 某张先生， 54 岁， 175cm，110kg，血压 120/78mmHg，轻体力劳 动，喜甜食，偶尔吸烟，不喝酒，很少参加体育运动，无其他疾病。 （1）计算 BMI 指数，并做简单分析。（ 10 分） 2）针对这种情况判断分析张先生潜在的健康危险因素 （15 分） 3）制定出饮食指导和详细的减肥方案。 （ 35 分） 答题要点： 计算 BMI： 肥胖，潜在危险为高血压、糖尿病、肺功能异常等； 饮食控制述及总能量、食物种类方面的改善建议，运动减肥（长期、低强度、速度）或其他减肥方案可适当评分。 案例分析三 李某，男， 30 岁，170cm，75kg，血压 140/90mmHg，公务员，嗜盐（如咸鱼、腌菜等），爱吃油条、炸鱼、方便面等食品，不吸烟，常饮酒，偶尔参加体育运动，平均每周 1 小时，无其他疾病。 1、 请计算李某的 BMI 值，并对结果进行简要评价？（ 10 分） 2、 对李某的健康情况进行评估，指出存在的风险因素？（ 20 分） 3、 制定合理的健康管理方案？（ 30 分） 答题要点： 计算 BMI 超重，高血压病， 开展健康教育（高血压的主要危险因素、 危害等），制定个人饮食（强 调钠盐摄入量、食物结构改善） 、生活习惯（加强运动、烟酒控制） 及定期体检、生活方式指导评价等方面的管理具体方案。 案例分析四 对某鞋厂生产岗位或工种存在的职业病危害因素进行现场调查 和检测。结果发现：工人未佩戴防尘口罩，打粗工、打磨工接触粉尘 总尘浓度符合国家职业卫生限值标准。 工人也未佩戴防毒物的活性炭 口罩、手套，各工种接触毒物（丙酮、甲苯）浓度符合职业卫生限值 标准。工作场所最大噪声强度（ A），最小声强（ A），平均 dB（ A）, 其中 5 个岗位或工种噪声强度不合格，合格率 %。请你为该鞋厂设计 健康管理计划和干预方案。 （40 分） 答题要点： 针对粉尘，革新工艺，考虑机械自动化，加强密闭；粉尘清扫、个人防护等； 2. 针对毒物，建立应急救援机构，完善救援设备和急救人员；在岗位设置警示标识和说明（危害种类、后果、预防及救援措施等），加强空气流通，监测，加强个人防护； 针对噪声，分区作业，个人防护； 确定高危、中危、低危人群，体检、教育，鼓励健康保险等。 案例分析五 刘女士， 31 岁，身高 161cm，体重 78 公斤，单位体检时血压 122/72mmHg，企业职员，南方人， 10 年有腰部外伤史，偶有腰痛， 无烟酒嗜好，工作后很少参加体育锻炼。 1）计算刘女士的 BMI 值，并针对计算结果进行简单评估？ （10分） 2）简述目前刘女士所存在的健康风险？（ 10 分） 3）刘女士对自己的体重很不满意，请为其制定详细的减肥方案？（ 30 分） 答题要点： 计算 BMI 肥胖及其引发的健康风险、 既往腰部外伤史， 长期伏案工作带来的脊椎健康风险 开展健康教育（肥胖的危害等），制定个人饮食（强调食物结构改善）、生活习惯（上下班途中快走，每日累计 30 分钟，周末或饭后步行） 、制订运动方案（了解有无运动禁忌、强化胸、腰、背、腹部、下肢的 肌肉练习，每次 60