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人体的体质有几种 中医有 九大体质 之说，根据体形、健康状态、日常习惯、性格等，大致分为 9 种类型。 1.平和质： 是最理想的体质，此类肥瘦适中，头发浓密有光泽，眼神明亮，舌薄而呈淡红色。平时较少 患病。饮食、睡眠皆良好，大小二便正常，精力充沛，耐寒受热，活泼健谈，心情开朗。 2.气虚质 ： 体形矮小，肌瘦无力，目光无神，唇色苍白。个性内向，不善言语。冬季易受风寒入侵，经 常感冒。中医认为这是元气不足的表现，可以用十六个字概括： 「白天嗜睡，哈欠连连。气 喘心慌，夜不能寐。 」你是这样的人 吗？ 3.痰湿质： 身形肥胖，脂肪多，易出汗，易疲劳，大便常带酸臭味。个性温和，略带忧郁之貌。酷爱甜 食和油腻食品，脸部、手脚发红发热，睡眠不好。易患高血压、糖尿病。 4.湿热质： 身形微胖， 面色垢秽， 有口臭和痘痘， 大便黏滞， 小便赤痛。 喜吃辣，体内火气大， 睡眠差。 女性月经不调 ，有黄绿色分泌物。个性热情而暴躁，易患发烧、肝胆疾病。 5.阳虚质： 过胖或过瘦都有，这类人平时怕冷，食欲不佳，吃 生冷食物 会胃疼。个性沉静，善于思考， 但优柔寡断，欠缺勇气。易患贫血、便秘、腹泻。 6.阴虚质： 体形中等，眼睛干涩，面红耳赤，舌苔呈黄色。夜里思潮作动，遗精易梦，不能好好睡觉。 为人冲动，焦虑多疑。 7.气郁质： 常皱着眉头，看起来比真实年龄老很多，容易掉发，大便干燥，小便量多。为人多愁善感， 悲观多疑。易患失眠、 忧郁症 。 8.血瘀质： 体形瘦长， 脸上长斑 ，口唇淡紫，比正常人更容易受伤，出现瘀血。大便干结，有时带血。 性格不稳定，经常改变。 9.特禀质： 特殊体型，属过敏体质，迎风双目流泪、见花喷嚏连连，需要特别护理。