办公室职业危害与防护有效措施.doc

办公室职业危害与防护措施 现代化办公让我们享受到了科技带来的办公革命， 由于长期 接触电子视频工具， 久而久之就会产生一些相应的职业病， 在工 作中注意职业病防治，养成良好的工作习惯。 视屏作业接触到的职业病危害是综合的，其中包括： （1）电磁辐射。在 VDT 的周围可测得 X 射线、可见光、紫外线、红外线、高频、甚高频、中频、低频、甚低频、极低频、 静电场等，但剂量均很小，不超过各自的现行卫生标准 ; （2）屏面的反光、眩光和闪烁，可对 VDT工作人员的视觉造成较大的负荷 ; （3）长时间专注地注视屏幕和文件及进行键盘操作所引起的视力紧张和精神紧张 ; （4）.强制体位， VDT 作业时，操作者必须端作、 上臂垂直、前臂和手保持水平， 长时间作业能引起持续的静态紧张， 工作台和工作椅如不合适， 更易造成某些肌肉群的过度紧张， 表现为颈、肩、背、臂及腕、指关节的发僵、疼痛、麻木、痉挛等，一般称为“颈肩腕综合症” 。此外， VDT 室多为空调室，往往室内外温 差大，空气中阴离子浓度偏低，阳离子浓度增高，阴阳离子比例 失调，臭氧浓度明显低于自然通风的办公室， 由于工作人员较多 或换气较差， CO2浓度增高， 细菌数量增加， 致使 VDT工作室内 的卫生质量下降。 长时间持续紧张作业所引起的全身疲劳以及长 时间于空调室内作业，可导致 VDT作业人员头痛、头晕、乏力、 记忆力减退的比例高于一般办公室的工作人员。 行为测试的结果 显示，注意力、记忆力、视运动反应下降，并有许多人反映易患 感卧 VDT。灰眼睛的酗是些了作业中暴突出的职业病危害，屏幕 反射、炫光、眩光、工作场所照明不合理， 以及 VDT作业者每天 在屏幕、文件、键盘上频繁地调节，两眼在量度和视距的频繁变 化中过度调节， 很容易造成视觉疲劳， 出现一系列视觉疲劳症候 群，如眼酸、眼胀、眼睛疼痛、眼球沉重感以及流泪、发痒等。 此外，虽然 VDT 电磁辐射对人体可能不是一种有害的辐射源，但其对生殖系统的影响， 。尤其是 VDT 作业对妊娠结局及胚胎发育的影响，各国学者的研究尚未取得一致结果， 有待进一步研究。 因此，长时期从事 VDT作业的操作人员，应遵守以下原则，进行健康防护。 （1）工作室要注意通风、换气、合理使用空调，改善工作 环境的微小气候，使之有利于工作人员的身体健康 ; （2）电脑桌上的键盘和鼠标的高度， 最好低于采取坐姿 时肘部的高度， 最多和肘部等高。 购买鼠标时， 选用弧度高、 接触面宽的。使用鼠标时手臂尽量不要悬空，靠臂力来移动 鼠标而不要用腕力； （3）为保护眼晴，应采用一定的预防措施，如 正确对待工 作压力，并采取适当措施缓解压力。否则，不只是眼睛，可能身 体的其他器官也会因此而承受压力； （4）工作 1h 左右，应做眼保健操，并向远处看，及时调节 视觉疲劳 ; （5）在异常妊娠结局是否与 VDT 有关这个问题未得到证明 之前，为保护妇女儿童的合法权益及促进优生优育， 应限制孕妇 参加 VDT作业时间，每天不超过 3~4h。 高科技办公室病 进入现代化办公室， 就会感到胸闷头疼， 越到下午， 就越是头疼得厉害。 莫名其妙 地烦恼，做事打不起精神来，思维迟钝，爱钻牛角尖。 [ 病因 ]满室的电脑、 复印机都在不停地工作， 正是它们产生的废气引发头疼等病症。 办公室的通风不良也是罪魁祸首。 [ 处方 ]经常和复印机打交道的人，要注意把复印机置放在通风较好的房间，必要时 还应安装排风扇或通气道，每次操作完毕后， 应认真洗手。从事电脑工作的人，可在操作室 内安装一台空气负离子发生器 ;在饮食上宜多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品，以增加抗 辐射能力 ;还应每隔一两个小时到室外散散步。 颈肩腕综合征 在电脑前工作一段时间后，感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转，手掌、手腕或前 臂时有胀痛的感觉。 [ 病因 ]因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作逐渐形成损伤。 偏高的电脑桌和 不灵活的鼠标， 更加重了操作者颈部、 肩部的疲劳， 给频繁运动的手臂、 手腕带来更大压力。 [ 处方 ]电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘 部等高。购买鼠标时，选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时手臂尽量不要悬空，靠臂力来 移动鼠标而不要用腕力。 电脑眼病 视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，还有的人伴有头痛 等症状。 [ 病因 ]这种不适不仅由于长期使用电脑所造成， 也是工作压力大而感到身心疲乏的 反应。 [ 处方 ]正确对待工作压力，并采取适当措施缓解压力。否则，不只是眼睛，可能身 体的其他器官也会因此而承受压力。 信息焦虑综合征 没有任何病理变化， 也没有任何器质性改变， 但会突发性地出现恶心、 呕吐、焦躁、 神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还