春季小常识加安全校园广播23.1.docxVIP

同学们，大家好，今天的生活拾零栏目又和大家见面了， 这期节目，我们仍旧以春天为主题， 告诉一下大家生活小常识，请大家认真听着， 有问题会留给大家， 如果有同学猜中，那么就 有机会参加周五的点歌送祝福中的免费送祝福栏目， ^ 乍暖还寒慎减装： 早春之时，寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者 晚上却又寒风乍起，寒流突袭，气温骤降，甚至飘来阵阵雪花，春天可谓是 乍暖还寒时， 最难将息”。由于人们在冬季怕冷，大部分时间都在居室内度过，对外界的适应能力下降， 难以抵挡初春忽冷忽热的多变气候， 此外春天又是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，各 种传染病很容易流行。 2.起居有常防春困： 为了不让 春困”影响我们正常的工作和生活，我们还是应该努力克服 春困”。一、做到 起居有常。每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间，还要注意居室空气的新鲜流通 。二、加强锻炼。，持之以恒可精神饱满、神清气爽 。三、平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求 的增加。多吃一些新鲜蔬菜和水果也可有效预防 “ 4.远离鲜花防过敏： 春天是大多数花粉的散落时期， 有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏， 轻者会出现眼痒、 鼻塞、流涕等症状，严重者可诱发支气管哮喘、过敏性皮炎、喉头水肿、暮麻疹、神经血管 性水肿等病症。因此，有过敏体质的人，在春游时一定要穿长袖衣裤、鞋