舞蹈课教案(中国舞蹈考级3) .docVIP

中国舞蹈考?级第三级教?材 1、三字经 （勾绷脚练习?） 2、字母歌 （节奏练习） 3、锄禾 （柔韧练习） 4、小木偶 （手位练习） 5、滴滴答 （胯的练习） 6、旗语兵 （半脚尖练习?） 7、真快乐 （胯与跳的练?习） 8、玩翘板 （维族） 9、彝家娃娃真?幸福 （跳踢步练习?） 10、白雪公主 （再见曲） 一、三字经（勾绷脚练习?） 1、训练目的：训练对勾绷?脚和脚腕开?与关的控制?能力，以及后背的?挺拔与直立? 2、主要动作及?要求： 单、双脚勾绷：勾脚脚尖最?大限度的勾?起，脚跟往远蹬?，脚与腿部形?成勾曲式造?型, 绷脚脚腕伸?展，脚背向上拱?，脚