4.2.1 父母训练：父母效能训练.pdf

4.2.1 父母训练：父母效能训练 父母效能训练 （Parent EffectivenessTraining；简称PET）是在美国风行一时 的一套提高父母教养能力与促进亲子关系的教育或训练模式，是由高登（Thomas Gordon）所设计、倡导的。PET 主要的目的在于教导父母亲学习一套照料、教养、 沟通、辅导与解决问题及冲突等有关的教养技巧 （Parenting skills）. （一）父母效能训练的基本理念 父母效能训练主要是借助于人本主义心理学的助人理论与技巧，训练父母成 为子女的咨询员或辅导员。因此，父母效能训练的核心部份是与罗杰斯所创的非 指导性咨询、来访者中心治疗或个人中心治疗相关的原理与技巧。 人本主义的助人观点认为，人类是善良的,每个人都有他的价值与尊严，每个 人都能创造自我、改变自我概念、增进自我，使个人能朝向上、向善的方向成长 与发展。当个人处于有爱、被尊重、真诚、接纳的环境时，人自然有成长的动力。 父母效能训练就是在此基础上形成的一套训练父母成为能协助孩子积极成长的 人本主义倾向的咨询师、辅导员的训练方案。 （二）父母效能训练在家庭教育领域的应用 1、父母亲的角色 PET模式对父母亲角色的看法是：父母是孩子的咨询师、辅导员，因此，父 母亲在亲子关系中应该是下列的角色： （1）父母就是咨询师 当子女有问题时，父母就是孩子最好的咨询师，孩子就是来访者。因此，积 极地倾听孩子的问题、倾听孩子的抱怨，就能协助孩子成长。 （2）父母应避免将孩子的问题揽为己有 没有受过父母效能训练的父母最常见的情形，是将孩子的问题揽为己有，然 后对孩子忠告、规劝、代为解决问题或威胁利诱，这些都不利于孩子的自我成长。 作为咨询师，他们关心孩子的问题，但会将解决问题的责任留给孩子自己。否则， 孩子就会依赖、逃避自己人生发展上的各种问题，进而限制孩子的成长空间。 （3）父母不应逃避亲子冲突 高登认为亲子冲突是不可避免的，不需要掩盖与逃避，重要的是亲子之间要 能沟通与妥协，使双方都能满意，达到“没有输家” （no-lose）的结果。 2、父母效能训练的重点 PET 训练父母成为有效的辅导员有下列三个重点： （1）积极倾听 积极倾听（activelistening）是罗杰斯最重要的咨询技巧。在父母效能训练中， 必须训练父母的倾听技巧：能接纳孩子；能从孩子观点看问题；能尊重孩子的自 主性；能让孩子承担自己问题的责任；提供孩子探索自己问题的机会；关怀且不 批判 （Goldon ，1975）。 在实际运用积极倾听技巧时,父母可以反映、反馈孩子的情感,父母要把自己 当作一面镜子,将子女的思想、情感与行为反映给他们，使他们本身能经由此种 映像，发现自己的矛盾和不一致,明晰自己理想与现实的差距,认清自己歪曲的、 矛盾的自我概念，进而，让孩子获得心理上的成长与发展。传统亲子关系中惯用 的训诫、斥责与怒骂，只会使孩子的问题恶化，孩子的自我防卫加强，不利于孩 子的进步。 （2）使用“我-信息” （I-massage） 高登认为，只使用积极倾听的技巧还无法有效地影响孩子的行为，所以要在 积极倾听的基础上，使用以“我” 为主的信息与孩子交流。如孩子惹父母生气时， 父母就可以使用以“我”开头的信息与孩子沟通以传达父母的不高兴：“我对你行 动如此缓慢很不高兴，因为我们和别人有约，迟到是不礼貌的事。“我-信息”的 要点是：说出父母本身的感受；说出为何有此感受；说出为何父母对孩子某些行 为不高兴。 高登认为使用“我-信息”，有下列的优点： 能传达父母的需求；能展现对孩子的同理心；使孩子知道自己行为的适当与 否；能正直、真诚、诚实地反映父母内在感受，孩子也能以此方式与父母沟通； 不会伤害亲子情感，或造成冲突 （Gordon，1975）。 （3）积极沟通 PET模式以有效的亲子沟通为训练重点，其它个人中心倾向的沟通技巧也都 可以加以应用。如史密斯 （Smith，1986）就建议父母亲在沟通上可运用下列技 巧：  接纳：让子女自由表达思想观念与情感；  专注：能专心一致地聆听子女的心声；  使用沉默技巧：适当沉默，不必多话；  求共识：不必受限于小问题；  排除障碍：避免分心、做白日梦，并把不必要的东西排除；  避免矛盾：清楚表达思想观念，不要混淆；  有耐心：不急促、不催